Your browser (Internet Explorer 7 or lower) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.

X

Navigate / search

«Διαλογισμός είναι η δράση της σιωπής»

— Jiddu Krishnamurti

MONO ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ…θα δουλέψω με τιμιότητα με τον εαυτό μου και τους άλλους

Μόνο για σήμερα δούλεψε με τον εαυτό σου και.. αυτό που ψάχνεις, θα εμφανιστεί μπροστά σου

Όταν κάνεις κάτι που δε σου αρέσει, δημιουργείται θυμός, εκνευρισμός. Προσπάθησε να είσαι συνεπείς στον ρόλο που έχεις αναλάβει για να νιώσεις ηρεμία.

Όταν ο νους ηρεμεί , μπορείς να κατασκευάσεις εικόνες και να αρχίσεις να κυνηγάς αυτό που σου αρέσει οδηγώντας έτσι τα βήματα σου προς το φωτεινό σου μέλλον . Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι να εργάζεσαι 70 ώρες τη βδομάδα ,χωρίς άδειες,χωρίς προσωπική ζωή και να ανέχεσαι άσχημες συμπεριφορές αλλά ότι θα δουλέψεις τίμια μέχρι να βρεις αυτό που σου ταιριάζει

Κάθε τι που κάνεις ας το κάνεις με αγάπη αλλά να ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ ΝΑ ΑΝΑΖΗΤΑΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΣΕΝΑ

Μυρτώ Χ.

ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ..Θα είμαι ευγνώμων

Όταν αρχίσεις να αναζητάς την εκτίμηση , την ευτυχία και την ομορφιά στους ανθρώπους και στα πράγματα γύρω σου, θα την βρεις μέσα σου και μπροστά σου..!!

Η εκτίμηση βασίζεται στο σεβασμό. Στο σεβασμό του εαυτού μας. Πρέπει να σεβόμαστε το γεγονός ότι κάθε άνθρωπος βιώνει τη δική του πορεία προς τη δική του πραγματικότητα.

Αν εκτιμάς τον εαυτό σου θα σε εκτιμήσει και ο άνθρωπος που έχεις επιλέξει να είναι δίπλα σου… γιατί οι σχέσεις είναι καθρέφτης .

Να είσαι ευγνώμων Για την ζωή.

Δεν χρειάζεται να έχεις κάποιον ιδιαίτερο λόγο για να δείξεις ευγνωμοσύνη. Ας είσαι ευγνώμων για οτιδήποτε σου παρουσιαστεί στην ζωή σου. Για τους φίλους και τους εχθρούς , για την επιτυχία και την αποτυχία, για τις ευκολίες και τις δυσκολίες.

Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα λαμπερό και ζεστό χαμόγελο . Νιώσε στην καρδιά σου την ευγνωμοσύνη, άφησε την να κυλήσει μέσα σου . Θα διαπιστώσεις πως θα ξεχειλίσεις από γαλήνη και γλυκύτητα και πόσο γρήγορα θα την μεταδόσεις και στους γύρω σου.

Μυρτώ Χ.

Reiki και καταπολέμηση του άγχους

Το άγχος μπορεί να οφείλεται σε μακροχρόνιο στρες ,  υπερβολική καφεΐνη ή άλλα διεγερτικά , ναρκωτικά, αλκοόλ, κακή διατροφή ή έλλειψη σωματικής άσκησης . Οι στρεσογόνες καταστάσεις είναι πολύ συνήθεις στον σύγχρονο κόσμο που κινείται με φρενήρεις ρυθμούς. Οι απαιτήσεις που έχουμε από τον εαυτό μας και από τους άλλους και η υπευθυνότητα που νιώθουμε μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, ημικρανίες, αυχεναλγία, στομαχικές διαταραχές ,κρίσεις άγχους,αϋπνία , ευερεθιστότητα , παράλογο φόβο , ταχυπαλμία και πόνο στο στήθος .

Το Reiki επιτρέπει στους ανθρώπους να αφήσουν στην άκρη τον θυμο και την ανησυχία.  Είναι μια μέθοδος βαθιάς χαλάρωσης που μπορεί να προσφέρει αίσθηση ευεξίας. Ευεξία που απουσιάζει συνήθως σε καταστάσεις άγχους ή κατάθλιψης

Πολλοί δυσκολεύονται να χαλαρώσουν βαθιά. Το Reiki με την τεχνική της ενέργειας πάνω στο σώμα και τη μετάδοση αυτής, μειώνει την οδύνη του νου , τη δυσφορία και τις διαταραχές με το να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ,να επαναφορτίζει γρήγορα τις μπαταρίες μας και να εξισορροπεί τα ενεργειακά κέντρα του σώματος ,τα chakra.

Το Reiki μας βοηθάει

να ξαναενωθούμε με την καρδιά μας

και με τον Ανώτερο Εαυτό μας

Ο λόγος για τον οποίο το Reiki είιναι τόσο ισχυρό και αποτελεσματικό είναι επειδή εμποτίζει τα ενεργειακά κέντρα και το σώμα σας με καθαρό ενεργειακό Φως. Το σώμα σας παίρνει κατά τη διάρκεια της θεραπείας αυτό που ακριβώς χρειάζεται. Θα το διαπιστώσετε ότι ένα κύμα ανακούφισης και ηρεμίας θα νιώσετε μετά το τέλος της συνεδρίας καθώς γεμίζει το σώμα με ζωτικότητα και καθαρή ενέργεια.

Καθαρίζει τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα και φέρνει χαρά και φωτεινότητα. Λειτουργεί σε όλα τα επίπεδα: στο φυσικό, στο συναισθηματικό, στο νοητικό και στο πνευματικό και πηγαίνει μόνο του εκεί που το έχουμε ανάγκη

Το πρώτο βήμα… είναι να απολαύσετε μια συνεδρία  Reiki ή ακόμα και να μάθετε να το εφαρμόζετε στον εαυτό σας  πατήστε εδώ  για λεπτομέρεις συνεδρίας ή εκπαίδευσης

 

 

εικόνα:chiropractininpinterest

 

Reiki και εγκυμοσύνη

 

Το Reiki είναι μια θεραπευτική τέχνη που χρησιμοποιεί το ελαφρύ άγγιγμα πάνω από το σώμα μεταδίδοντας ενέργεια, για να βοηθήσει  στη βαθιά χαλάρωση, να προάγει την ισορροπία και τη βέλτιστη κατάσταση της ευημερίας.

Η ευγενική φύση αυτού του αγγίγματος είναι ιδιαίτερα επωφελής για τις μέλλουσες και τις νέες μητέρες, επειδή βοηθά στην προετοιμασία των γυναικών για τις φυσικές, συναισθηματικές και πνευματικές αλλαγές που έρχονται κατά τη διάρκεια της κύησης , του τοκετού και της λοχείας.

Μπορεί να ναβοηθήσει τις γαστρεντερικές διαταραχές της εγκύου και να μειώσει ή να ανακουφίσει  από την αίσθηση της ναυτίας

Με λίγα λόγια το Reiki κατά στην εγκυμοσύνη:

  • μας φέρνει σε επαφή με τη σοφία του σώματος μας, τις ανάγκες, τις αισθήσεις μας
  • Ενισχύει επαφή της μητέρας με το μωράκι
  • Χαλαρώνει κάποια συμπτώματα που εμφανίζονται στην αρχή εγκυμοσύνης όπως ναυτία, κόπωση , προβλήματα ύπνου
  • ενδυναμώνει τις λειτουργίες και τις άμυνες του σώματος
  • βοηθάει στη μείωση του άγχους και απαλύνει τους φόβους της μητέρα στη διάρκεια της γέννας είτε είναι φυσιολογική είτε με καισαρική
  • Εξισορροπεί την ενέργεια της μητέρας και του εμβρύου/ βρέφους

Μια γυναίκα που είναι έγκυος μπορεί και να εκπαιδευτεί σε κάποιον βαθμό Reiki. Θα μπορεί έτσι να αναπτύξει μια όμορφη σχέση με το έμβρυο και αργότερα με το βρεφάκι μιας και θα στέλνει ενέργεια και τη θετική της σκέψη για να μπορεί να το χαλαρώνει όταν θα έχει κολικούς, προβλήματα οδοντοφυίας κλπ. Είναι απόλυτα ασφαλές και δεν μπορεί να βλάψει ούτε τη μητέρα ούτε το έμβρυο/βρέφος

Όταν ήμουν έγκυος, πέρα του ότι έκανα κανονικά συνεδρίες και εκπαιδεύσεις, έκανα αρκετές φορές Reiki στην κοιλιά μου- στην Αλικούλα μας- και ένιωθα περισσότερη σύνδεση μαζί της..

Μυρτώ Χ.

****************************************************************************************************

Το πρώτο βήμα για να μάθετε να εφαρμόζετε το Reiki στον εαυτό σας  αλλά και στο μωρό σας ,είναι να αποκτήσετε τον πρώτο βαθμό Reiki-ένα διήμερο εργαστήριο στο οποίο θα αποκτήσετε την πρόσβαση στην καθημερινή αυτοθεραπεία για να το χρησιμοποιείτε όποτε εσείς θέλετε και όποτε εσείς το έχετε ανάγκη όπου και αν βρίσκεστε, πρωί-μεσημέρι-βράδυ

πατήστε εδώ για λεπτομέρειες

 

What you seek is seeking you

Καλημέρα αγαπημένοι μου!!

…αυτό που αναζητάμε, μας ψάχνει και αυτό..!!

Το πρώτο βήμα που χρειάζεται είναι να ρωτήσουμε τον εαυτό μας: Τι θέλω να κάνω;

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάτσουμε και να περιμένουμε ώστε τα όνειρά μας να προσγειωθούν μπροστά μας. Θα πρέπει να κάνουμε κάτι για αυτό..  Όλοι κυνηγάμε την ευτυχία .Ευτυχία, είναι αυτό το οποίο πιστεύουμε. Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο ανεξάρτητα αν είναι σωστή η κατεύθυνση ή όχι, όλοι την κυνηγάμε. Η ευτυχία  δεν εξαρτάται από κάποιο υλικό αντικείμενο ούτε κάποιος τρίτος είναι υπεύθυνος για αυτήν..Η Ευτυχία μας υπάρχει αυτή τη στιγμή, μέσα σας.

Σταμάτα να ψάχνεις μέσα σε θύελλες και άρχισε να απολαμβάνεις το φως, να σκέφτεσαι ελεύθερα , να ρισκάρεις, να αγαπάς τον ευατό σου ώστε να μπορέσεις να αγαπηθείς! Παρέμεινε ανοιχτός σε όλα τα όμορφα πράγματα και άφησε την ροή να σε παρασύρει εκεί που χρειάζεται να πας χωρίς να υποφέρεις και  να αγωνιάς.

Αν έχεις «πέσει», μπορείς και πάλι να σηκωθείς..Είσαι πολύ πιο δυνατός από όσο νομίζεις.Όταν ρισκάρεις μόνο εσύ κερδίζεις..Το μόνο που χρειάζεται είναι να ανοίξεις τα φτερά σου ,να «πετάξεις» ότι σε τρομάζει,να αρπάξεις κάθε ευκαιρία που σου εμφανίζεται για τη ζωή και να ξεκινήσεις για την υπέροχη περιπέτεια της ζωής σου!!

και όπως λέει η Pema Gordon: «when there is a great disappointment we do not know if that’s the end of the story. it may be just the beginning of a great adventure»

Γιατί… όταν μια πόρτα κλείνει…το σύμπαν θα σου ανοίξει μια καλύτερη 🙂

*****************************************************************************

Το Reiki μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε τις επιθυμίες μας μπροστά μας . Αν ενδιαφέρεσαι για ραντεβού ή εκπαίδευση στείλε μήνυμα εδώ

  Μυρτώ Χ.

Reiki και Ρεφλεξολογία στους κολικούς βρεφών

 

Τα μωράκια από τις πρώτες κιόλας βδομάδες της ζωής τους, ταλαιπωριούνται από τους γνωστούς κολικούς…..

Έτσι λοιπόν και μεις-νέοι γονείς-δε γλιτώσαμε από τα ποναλάκια και τα ασταμάτητα κλαμματάκια..

Μαζί με το μωρό, μας έπιανε και μας πανικός μή ξέρωντας πώς να την βοηθήσουμε..

Τί είναι λοιπόν αυτοί οι κολικοί που όλοι μας φοβόμαστε και ζοριζομαστε και οι γονείς μαζί με τα μωράκια τους και πώς βοηθάει το Reiki;;

Ως κολικοί ,χαρακτηρίζεται η κατάσταση εκείνη όπου ένα υγιές βρέφος εμφανίζει επεισόδια έντονου κλάματος, διάρκειας 2-3 ωρών, συνήθως απογευματινές και βραδινές ώρες όπου τραβάει τα πόδια του προς την κοιλιά του, κρατάει τεντωμένο το κορμί του, η κοιλιά του είναι φουσκωμένη και γουργουρίζει, έχει πολλά αέρια και το πρόσωπο του κοκκινίζει.

Μπήκα σε ένα φόρουμ και ρώτησα τί μπορώ να κάνω και μου είπαν να κάνω μασάζ , να τρίβω κοιλίτσα της, να τσεκάρω διατροφή μου μήπως κάτι την ενοχλεί, να της βάλω ζεστό πανί στην κοιλίτσα και να κάνω υπομονή… Με το που διαβάζω για το ζεστό πανί μου ήρθε στο νου το Reiki..! Με το μασάζ , η ρεφλεξολογία.

Δεν το είχα σκεφτεί από την πρώτη μέρα γιατί μέσα στον πανικό του κλάμματος δεν ξέραμε τι να κάνουμε.. ή μάλλον δεν το είχαμε σκεφτεί. Ενώ έκανα Reiki σε μένα καθημερινά λόγω της καισαρικής τομής δεν είχα σκεφτεί την προφανή λύση για την μπουμπού μας.

Έτσι λοιπόν, ξεκινήσαμε να της κάνω Reiki και ρεφλεξολογί στις πατούσες της και πραγματικά τα αποτελέσματα ήταν θεαματικά 🙂 🙂

Κάθε μέρα, όποτε κοιμόταν της έκανα Reiki για 10 λεπτά  με το ένα χέρι στην κοιλίτσα και το άλλο στην πλάτη της σε συνδυασμό με μουσική white noise (ήχοι από πιστολάκι, από βροχή, κλπ που θυμίζει στο μωρό όταν ήταν στην κοιλιά της μαμάς του).

Όποτε τη θήλαζα , με το ένα χέρι την κρατούσα και το άλλο πάντα το έβαζα στην κοιλίτσα της όπου της έδινα ενέργεια.

Κάθε βράδυ , μετά το καθιερωμένο της μπανάκι, της κάναμε Reiki με τον άντρα μου (μιας και τον έχω συντονίσει στην ενέργεια του Reiki και αυτόν) και μασάζ-ρεφλεξολογία στις πατούσες της (από την φτέρνα μέχρι τη μέση της πατούσας με απαλές πιέσεις κάθετα και μετά οριζόντια στη μέση της πατούσας)

Τώρα μας έχει μείνει μόνο ένα χαριτωμένο μουγκρητό και ένας ήχος σα να ξεροκαταπίνει όταν θέλει να βγάλει αέρια 🙂

Τα μωρά ανταποκρίνονται πιο γρήγορα στην ενέργεια του Reiki σε σχέση με τους ενήλικες. Χρειάζεται η μισή περίπου διάρκεια στο πονεμένο σημείο από ότι στους μεγάλους(10 λεπτά αρκούν).

Επίσης,  μπορεί να βοηθήσει τα μωρά να κοιμούνται καλύτερα, να τα χαλαρώνει από τους κολικούς και να τα βοηθάει με τους πόνους όταν βγάζουν τα πρώτα τους δοντάκια καθώς και ανακούφηση από πιθανά κρυολογήματα.

Τέλος, το Reiki βοηθάει και τις μαμάδες, ιδίως αυτές που έχουν γεννήσει με καισαρική για να χαλαρώσουν οι πόνοι αλλά και να νιώθουν καλύτερα με τις ορμόνες τους που χτυπάνε «κόκκινο» 🙂

Όσοι έχουν το δεύτερο βαθμό καλό είναι να μην χρησιμοποιούν τα σύμβολα πάνω στο βρέφος καθώς είναι πολύ ευαίσθητα στις ενέργεια και χρειάζεται απλά η ενέργεια για λίγη ώρα

Και μην ξεχνάτε….ένα παιδί δεν το κακομαθαίνεις από αγκαλιές και αγάπη!!! Για αυτό, προσφέρετε απλόχερα , χωρίς δεύτερη σκέψη την αγκαλιά σας όποτε το έχει ανάγκη

Μυρτώ Χ.

———————————————————————————————————————————————————

Το πρώτο βήμα για να μάθετε να εφαρμόζετε το Reiki στον εαυτό σας  αλλά και στο μωρό σας ,είναι να αποκτήσετε τον πρώτο βαθμό Reiki-ένα διήμερο εργαστήριο στο οποίο θα αποκτήσετε την πρόσβαση στην καθημερινή αυτοθεραπεία για να το χρησιμοποιείτε όποτε εσείς θέλετε και όποτε εσείς το έχετε ανάγκη όπου και αν βρίσκεστε, πρωί-μεσημέρι-βράδυ πατήστε εδώ για λεπτομέρειες

Για συνεδρία Ρεφλεξολογίας πατήστε εδώ

 

 

 

 

Reiki & διαλογισμός

 

Παράλληλα με το την αυτοθεραπεία Reiki  κάντε και διαλογισμό για  να έχετε  άμεσα αποτελέσματα σε ό,τι αφορά τη μείωση των επιπέδων του στρες που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας.

Τo Reiki επιφέρει ευφορία, ισορροπία, αλλά και την αίσθηση μιας βαθειάς αγάπης, καλοσύνης και αποδοχής σε όλα τα επίπεδα και παράλληλα με τον διαλογισμό μπορούμε να επιτύχουμε να έχουμε πιο θετική σκέψη για τη ζωή καθώς και να επιλύσουμε σημαντικά προβλήματα που μας απασχολούν.

Καθώς κάνουμε Reiki στα chakra ας εστιάσουμε την προσοχή μας στην αναπνοή και στο χρώμα που αντιστοιχεί σε κάθε chakra. Παράλληλα , μπορούμε να κάνουμε θετικές δηλώσεις οι οποίες θα μας βοηθήσουν να διαλογιστούμε σε αυτό που μας απασχολεί.

Όσοι από μας δεν μπορούν να πάνε στη θάλασσα να απολαύσουν τους ήχους των κυμάτων, ας χαλαρώσουμε με αυτήν τη μουσικούλα για να γίνουμε πιο συμπονετικοί ,να ενισχύσουμε την ενσυναίσθηση ,να συνδεθούμε πνευματικά με το υψηλότερο μας «είναι»

**********************************************************

Το πρώτο βήμα για να μάθετε να εφαρμόζετε το reiki στον εαυτό σας είναι να αποκτήσετε τον πρώτο βαθμό Reiki-ένα διήμερο εργαστήριο στο οποίο θα αποκτήσετε την πρόσβαση στην καθημερινή αυτοθεραπεία για να το χρησιμοποιείτε όποτε εσείς θέλετε και όποτε εσείς το έχετε ανάγκη όπου και αν βρίσκεστε, πρωί-μεσημέρι-βράδυ πατήστε εδώ για λεπτομέρειες

Θεραπεύοντας την αϋπνία με τη βοήθεια του Reiki

Το Reiki μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αϋπνίας καθώς προσφέρει ένα ασφαλές λιμάνι μακριά απτον κόσμο, ένα τόπο όπου η ηρεμία και η γαλήνη μπορούν να γίνουν και πάλι αισθητές.  Καθαρίζει τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα και φέρνει χαρά και φωτεινότητα.

Παρακάτω σας παραθέτω ένα άρθρο

«Σε μια πρόσφατη έκθεση από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας ( NIH ) , εκτιμάται ότι περισσότερα από 60 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από αϋπνία κάθε χρόνο . Ο αριθμός αυτός επηρεάζει άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών , συμπεριλαμβανομένων των παιδιών .Ο όρος αϋπνία αναφέρεται στους ανθρώπους που έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν καθώς και  σε ανθρώπους που έχουν πρόβλημα να παραμείνουν κοιμισμένοι για αρκετή ώρα . Και οι λόγοι για αυτή την κατάσταση είναι εξίσου τεράστιοι .Ανάμεσα σε αυτούς τους λόγους είναι η μεγάλη κατανάλωση καφεΐνης, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ . Οι ουσίες αυτές είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τον ύπνο . Βέβαια σε αυτήν την περίπτωση συγκαταλέγονται και  ορισμένα φάρμακα , ασθένειες , το περιβάλλον , καθώς επίσης και τα συναισθήματα μας .

Συναισθήματα όπως η ανησυχία , το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να προκαλέσουν μια νύχτα με στριφογυρίσματα στο κρεβάτι μας. Η αϋπνία έχει πολλές παρενέργειες , όπως ευερεθιστότητα , κόπωση, κατάθλιψη, απώλεια της εγρήγορσης και της μνήμης.

Αλλά  υπάρχει βοήθεια και αυτή είναι το Reiki !!!!!  »

πηγή : ehow

Όσοι από σας θα ξεκινήσετε μια αγωγή Reiki θα  σας ζητηθεί να κάνετε κάποια βήματα για να χαλαρώσει ο νους

Όσοι από σας επιθυμείτε να εκπαιδευτείτε στον πρώτο βαθμό Reiki ,θα έχετε πρόσβαση στην καθημερινή αυτοθεραπεία για να χρησιμοποιείτε την θεραπευτική ενέργεια όποτε εσείς θέλετε και όποτε εσείς το έχετε ανάγκη όπου και αν βρίσκεστε, πρωί-μεσημέρι-βράδυ.

Και μην ξεχνάτε πώς, ένα ήσυχο μυαλό φέρνει και όμορφα όνειρα !!!!!

 

Για περισσόοτερες λεπτομέρειες πατήστε εδώ