Your browser (Internet Explorer 7 or lower) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.

X

Navigate / search

Να θυμάσαι : «Η αγάπη είναι η απάντηση»!

Να αγαπάς τον εαυτό σου

Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να του χαρίζεις αγκαλιές και χάδια και να τον φροντίζεις. Για να ξέρει τι επιτρέπεται στους άλλους , όχι λιγότερα, και σε αυτούς να δίνει τα πιο πολλά, τα πιο ιδιαίτερα και τα πιο ξεχωριστά.

Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να του προσφέρεις ταξίδια, από αυτά που κάνεις με κλειστά μάτια. Να τον αφήνεις να ταξιδεύει με όλες του τις αισθήσεις. Να μυρίζει μυρωδιές, να γεύεται γεύσεις, να βλέπει εικόνες, να αγγίζει σώματα και να ακούει μελωδίες που κανείς δεν μύρισε, δεν γεύτηκε, δεν είδε,  δεν άγγιξε και δεν άκουσε… γιατί είναι ο μόνος που κατάφερε να ταξιδέψει ως εκεί.

Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να μην τον σκορπίζεις στα χθες και τα αύριο. Να τον αφήνεις να απολαμβάνει το τώρα. Μην δίνεις χώρο σε κανένα νοσταλγικό παρελθόν και σε κανένα φοβισμένο μέλλον. Να τον αγαπάς για το «εδώ» του και το «τώρα».

Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να του δίνεις ευκαιρίες και ανάσες . Ευκαιρίες ακατόρθωτες για τους άλλους και ανάσες βαθιές, κοφτές, της έκπληξης και του θάρρους.

Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να τον αφήνεις να παίζει σε γειτονιές με άλλα παιδιά και αν δεν βρίσκεις  παιδιά να ψάχνεις να του βρεις για νέες γειτονιές .

Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να του επιτρέπεις να ονειρεύεται και όταν τα όνειρα του παύουν να έχουν χρώμα να του αλλάζεις βλέμματα και όψεις.

Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να μην τον χαραμίζεις σε αγκαλιές που είναι αλλού από το «εκεί» του. Ευκαιριακές και επιφανειακές αγκαλιές να μην του προσφέρεις.

Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να του μαθαίνεις συναισθήματα. Να ξέρει τι είναι πόνος, τι είναι γέλιο, τι είναι ερωτάς και δάκρυ. Και να μάθαίνει να επιλέγει από μόνος του τι θέλει και για τι ψάχνει.

Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να μην τον κουράζεις στις σκέψεις και τα ενδεχόμενα. Να του χαρίζεις αυθόρμητες στιγμές χωρίς δεύτερες και τρίτες σκέψεις.

Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να μην του σβήνεις τα σημάδια, τις πληγές και τις ρυτίδες. Γιατί αυτά είναι οι αναμνήσεις που έζησε, οι χαρές και τα πάθη που ένιωσε, οι άνθρωποι που συνάντησε. Όλα αυτά τον έφεραν στο «σήμερα» του. Μην του τα σβήνεις.

Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να μην του κρατάς μυστικά. Μοιράσου μαζί του την δική σου «αλήθεια». Να του λες τους φόβους σου, τις σκέψεις σου, τους στόχους σου, όλα όσα η καρδιά θα ακούσει και θα σε πάει εκεί που θες.

Να αγαπάς τον εαυτό σου. Να μην τον βολεύεις σε στριμωγμένες γωνιές και σε καλούπια. Να τον περπατείς σε αλάνες και σε δρόμους που ο αέρας είναι καθαρός και οι άνθρωποι αλητεύουν κάτω από αστέρια και ήλιους.

Να αγαπάς τον εαυτό σου, να του το λες κάθε μέρα πόσο πολύ τον αγαπάς. Να τα ακούει, να το θυμάται για να μπορείς και εσύ να θυμάσαι πως αν δεν αγαπήσεις εσύ τον εαυτό σου, κανένας δε θα βρεθεί να το κάνει για εσένα.

πηγή: maroverli.com,

enallaktikidrasi.com

Το ανθρώπινο ενεργειακό πεδίο-Είδη της αύρας


Όλα τα σώματα, άψυχα και έμψυχα, περιβάλλονται από ένα ενεργειακό πεδίο. Η αύρα είναι το ενεργειακό πεδίο που περιβάλλει το σώμα μας και όλα τα έμψυχα σώματα.Εκτείνεται στα περίπου 60 εκ. με ένα μέτρο γύρω από το σώμα, σαν ένα φωτεινό κουκούλι που το περιβάλλει, και διαχωρίζεται σε 7 επίπεδα:

Την αιθερική αύρα

Εκτείνεται στα περίπου 5εκ. από το σώμα, μοιάζει με σκιά και συνήθως είναι μπλε χρώματος. Η απόχρωση του μπλε εξαρτάται από την υγεία και κατάσταση του σώματος. Για παράδειγμα, συνήθως οι αθλητές έχουν ένα καθαρό, δυνατό μπλε στην αιθερική τους αύρα, δείγμα καλής υγείας και κατάστασης του σώματος. Η αιθερική αύρα επηρεάζεται επίσης άμεσα από τον σωματικό πόνο ή ευχαρίστηση. Όταν πονάμε σε κάποιο σημείο, τότε αυτό το σημείο θα παρουσιάζεται στην αιθερική αύρα με ένα «άρρωστο» γαλάζιο-γκρι χρώμα.

Την συναισθηματική αύρα

Εκτείνεται στα περίπου 10εκ. από το σώμα, εμφανίζεται σαν σύννεφο με διάφορα χρώματα τα οποία επηρεάζονται άμεσα από τα συναισθήματα. Θετικά και έντονα συναισθήματα δημιουργούν ζωηρά χρώματα, ενώ αρνητικά συναισθήματα δημιουργούν θαμπά και σκοτεινά χρώματα. Εάν τα αρνητικά συναισθήματα συνεχίζονται μόνιμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αργά ή γρήγορα θα επηρεάσουν και θα δημιουργήσουν προβλήματα στην αιθερική και την πνευματική αύρα.

Την πνευματική αύρα

Εκτείνεται στα περίπου 15εκ. από το σώμα, είναι συνήθως μια φωτεινή κίτρινη ακτίνα και σχετίζεται με τις σκέψεις και την λογική μας. Όσο περισσότερο ενεργητικό είναι το μυαλό μας, τόσο πιο λαμπερό το κίτρινο. Συνήθως, το πιο λαμπερό κίτρινο το βλέπουμε σε φοιτητές/μαθητές που προετοιμάζονται για εξετάσεις.

Την αστρική αύρα

Εκτείνεται στα περίπου 30εκ. από το σώμα, εμφανίζεται σαν ένα φωτεινό ουράνιο τόξο και είναι ο σύνδεσμος του υλικού κόσμου με τον αστρικό. Τα χρώματά της δεν μεταβάλλονται.

Την υποστήριξη της αιθερικής αύρας

Εκτείνεται στα περίπου 40εκ. από το σώμα, εμφανίζεται σαν μια μπλε «τρύπα» και υποστηρίζει την αιθερική αύρα. Είναι το πεδίο που «συγκρατεί» την αιθερική αύρα δεμένη με το φυσικό σώμα.

Την ουράνια αύρα

Εκτείνεται στα περίπου 45εκ. από το σώμα, εμφανίζεται σαν μια τρεμάμενη φωτεινή ακτίνα παστέλ χρωμάτων και είναι η σύνδεσή μας με τον αστρικό κόσμο, τον κόσμο των πνευμάτων, το πνεύμα-προστάτη μας, τον φύλακα άγγελό μας, τον ανώτερο καθοδηγητή μας.

Την Κεθερική αύρα

Εκτείνεται στα περίπου 60εκ. από το σώμα, εμφανίζεται σαν ένα πολύ φωτεινό χρυσό φως που πάλλεται και είναι η προστασία μας, το πεδίο που προστατεύει όλα όσα περικλείει και είναι αυτό που ενδυναμώνουμε όταν θέλουμε να «σφραγίσουμε» την αύρα μας και που μαθαίνουμε πώς να το επεκτείνουμε κι άλλο για να προστατέψουμε ένα χώρο ή να το «μοιραστούμε» με ανθρώπους που θέλουμε να προστατέψουμε. Είναι αυτό που καλούμε και με άλλα λόγια, «η ασπίδα μας» και αυτό που μας κάνει αναγνωρίσιμους από άλλους μυημένους στην τέχνη της Μαγείας.

Πώς να δεις την αύρα

Ο οποιοσδήποτε μπορεί να δει την αύρα και του ιδίου αλλά και των άλλων. Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη εξάσκηση. Άλλοι καταφέρουν να την δουν μέσα σε λίγες εβδομάδες και άλλοι σε μερικούς μήνες, όλοι όμως μπορούν να αποκτήσουν αυτήν την ικανότητα.
Όταν ξεκινάμε να εξασκηθούμε για να την δούμε, βλέπουμε ότι αρχικά μπορούμε να δούμε εύκολα μόνο την αιθερική αύρα. Σιγά-σιγά όμως, με την εξάσκηση, εμφανίζονται σταδιακά και τα υπόλοιπα πεδία. Όσο προχωράμε προς τα εξωτερικά πεδία, τόσο περισσότερη επιμονή και υπομονή χρειάζεται.

Μια απλή μέθοδος εξάσκησης είναι η εξής:
Σε ένα δωμάτιο, σβήσε όλα τα φώτα και άφησε μόνο ένα απαλό φως. Το φως των κεριών δεν ενδείκνυται διότι τρεμοπαίζει και κουράζει τα μάτια. Το καλλίτερο είναι ένα μικρό αμπαζούρ με 40άρα λάμπα. Στάσου μπροστά από το φως με την πλάτη σου σε αυτό. Τοποθέτησε μπροστά σου έναν καθρέφτη, κατά προτίμηση ολόσωμο. Τώρα χαλάρωσε και απλά «χάζεψε» την εικόνα σου. Μην πιέζεσαι, δεν είναι απαραίτητο να κρατάς τα βλέφαρά σου ανοιχτά, συνήθως βοηθάει να τα έχεις μισάνοιχτα. Σιγά-σιγά, θα δεις ένα φως να σε περιβάλλει. Αρχικά θα είναι χρώματος μπλε, θα μοιάζει και θα κινείται σαν καπνός και θα εμφανίζεται όχι παραπάνω από 4-5εκ. γύρω σου… αυτή είναι η αιθερική σου αύρα.

Πώς να αισθανθείς την αύρα

Θα χρειαστείς ένα φίλο να σε βοηθήσει. Ζήτα του να σταθεί όρθιος και ακίνητος. Στάσου απέναντί του στα περίπου 2 μέτρα και άπλωσε τα χέρια σου μπροστά με τις παλάμες χαλαρές και ανοιχτές σαν να θέλεις να τον σπρώξεις. Χαλάρωσε και άρχισε να κινείσαι αργά προς το μέρος του. Σε κάποιο σημείο θα αισθανθείς μια μικρή πίεση στις παλάμες σου. Είναι το σημείο που αρχίζεις να μπαίνεις στην αύρα του.
Ένα άλλος τρόπος είναι να κρατήσεις το δεξί σου δείκτη πάνω από την αριστερή σου παλάμη στα περίπου 2εκ. αργά ξεκίνα να σχηματίζεις μικρούς κύκλους με τον δείκτη σου, χωρίς να αγγίζεις την παλάμη σου. Θα αισθανθείς μια μικρή πίεση στον δείκτη ή/και ένα ελαφρό γαργαλητό στην παλάμη.

Τα χρώματα της συναισθηματικής αύρας

Τα χρώματα της συναισθηματικής αύρας μεταβάλλονται από στιγμή σε στιγμή ανάλογα με τα συναισθήματά μας. Διαφέρουν όμως από παρατηρητή σε παρατηρητή, διότι η ενόρασή του επηρεάζεται άμεσα από τα συναισθήματα που του δημιουργούν τα διάφορα χρώματα! Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι έχουμε έναν άνθρωπο που αισθάνεται πολύ χαρούμενος και 2 παρατηρητές. Για τον ένα παρατηρητή, η χαρά συμβολίζεται με καθαρό ροζ ενώ για τον άλλο με καθαρό πορτοκαλί. Έτσι, ο ένας παρατηρητής θα δει την συναισθηματική αύρα του ανθρώπου αυτού με καθαρό ροζ χρώμα ενώ ο άλλος με καθαρό πορτοκαλί! Η ερμηνεία όμως παραμένει η ίδια: ο άνθρωπος αυτός είναι χαρούμενος.
Έτσι, δεν θα πρέπει να βασίζεσαι στις ερμηνείες που δίνονται στα χρώματα της αύρας αλλά θα πρέπει να δημιουργήσεις μια δική σου λίστα χρωμάτων, εξετάζοντας το τι συναίσθημα σου προκαλεί το κάθε χρώμα. Μην βιαστείς να την δημιουργήσεις και αν κάποιο χρώμα σε δυσκολεύει, βάψε ένα μεγάλο χαρτί με αυτό το χρώμα και φέρ’ το μπροστά σου. Παρατήρησέ το για αρκετή ώρα και σημείωσε τι συναισθήματα σου προκάλεσε. Είναι πιθανό να σου φέρει στο μυαλό κάποιες αναμνήσεις ή εικόνες… εξέτασε αυτές τις αναμνήσεις/εικόνες: τι συναίσθημα σου προκαλούν; Έτσι, έχεις το συναίσθημα που σχετίζεται με αυτό το χρώμα για σένα.

Τα χρώματα της ενέργειάς μας και οι ερμηνείες τους

Α) Πράσινο

Εκπρόσωπος της ανάπτυξης, της επιβίωσης και αναγέννησης, κατόπιν μεγάλων δυσκολιών στη ζωή. Η παρουσία μιας φωτεινής πράσινης απόχρωσης στην αύρα αποτελεί ένα θετικό σημάδι, που δείχνει πως διαδικασίες ανανέωσης έχουν ενεργοποιηθεί. Το σκούρο ασημοπράσινο είναι κατευναστικό για τα νεύρα, ενώ το πράσινο της χλόης αντιπροσωπεύει μια διαδικασία σε ήρεμη εξέλιξη. Επιπλέον η έκφραση “πρασίνισε από τη ζήλια του” δεν είναι τυχαίο γεγονός. Άτομα ζηλόφθονα συνήθως διαθέτουν ένα άσχημο, θολό σκούρο πράσινο χρώμα στο κατώτερο διανοητικό αυρικό σώμα.

Β) Μπλε

Όλες οι αποχρώσεις του μπλε αντιπροσωπεύουν τη σχέση μιας πληροφοριακής διαδικασίας με τον εγκέφαλο. Το σκούρο μπλε είναι κατευναστικό και σε περιπτώσεις τραυματισμού σηματοδοτεί τη γρήγορη επούλωση. Σε περιπτώσεις ατονίας, βοηθάει πολύ να βλέπει κανείς με τη φαντασία του σκούρο μπλε. Επίσης όταν παρέχονται πρώτες βοήθειες, από τα τσάκρα των χεριών πηγάζει το εν λόγω χρώμα. Στα στρώματα της αύρας ο βαθύς τόνος του μπλε αντιπροσωπεύει διάφορες βαθμίδες διαίσθησης. Το ανοιχτό γαλάζιο εκπροσωπεί την ικανότητα της μάθησης.

Γ) Λουλακί και Μενεξεδί

Το λουλακί είναι το σκούρο μπλε ελαφρά προς το μενεξεδί και είναι ο συνδυασμός διαισθητικού και πνευματικού ατόμου. Το έκτο τσάκρα έχει άμεση σχέση με αυτή την απόχρωση. Η μίξη του κόκκινου(=δράση), με το σκούρο μπλε (=απεριόριστη γνώση) έχουν ως αποτέλεσμα το μενεξεδί, το οποίο αντιπροσωπεύει ενεργοποιημένη απεριόριστη γνώση. Ο πιο σπουδαίος τόνος είναι εκείνος του λουλουδιού της λεβάντας και όποιος το διαθέτει είναι πάρα πολύ τυχερός! Τα άτομα που ανήκουν στους indigo, διαθέτουν αυτό το χρώμα αύρας.

Δ) Κόκκινο

Είναι το χρώμα της δράσης. Αντιπροσωπεύει το ζωικό στοιχείο, την πείρα των αισθήσεων, τα υλικά πράγματα. Συνήθως σηματοδοτεί την ύπαρξη αρνητικών στοιχείων στην αύρα. Μερικά είδη απεικονίζουν οργή, εγωισμό, μίσος, ευερέθιστο χαρακτήρα. Άλλες αποχρώσεις αντιπροσωπεύουν το πάθος και τη λαγνεία. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός πως πολλά μπαρ χρησιμοποιούν στη διακόσμηση το χρώμα αυτό. Προδιαθέτει τους θαμώνες να καταναλώσουν αρκετές ποσότητες αλκοολούχων ποτών και διεγείρει τις σεξουαλικές τους αισθήσεις. Έρευνες σε φυτά απέδειξαν ότι το κόκκινο φως εντείνει την ανάπτυξη τους, κάνοντας τα ψηλότερα από εκείνα που μεγαλώνουν με φυσικό φως. Η ανώτερη μορφή του είναι το ροζ. Συμβολίζει την παγκόσμια αγάπη και είναι το συνηθισμένο χρώμα του τσάκρα της καρδιάς.

Ε) Πορτοκαλί.

Είναι ο συνδυασμός κόκκινου και κίτρινου. Η δραστηριότητα που αντιπροσωπεύει είναι εκείνη της συνεχούς εξισορρόπησης και εναρμόνισης. Είναι το στοιχείο που ξεχωρίζει και ταξινομεί τις δυσαρμονίες σε ομάδες. Όταν κάποιος συνέρχεται από ασθένεια, η αύρα του είναι πορτοκαλί ή εμπεριέχει πορτοκαλί στίγματα. Όταν όμως οι αποχρώσεις του είναι ασαφείς, τότε υποδηλώνει νωθρότητα και ένδειξη κάποιας βλάβης. Από ψυχολογική άποψη παραπέμπει σε δράση και εγρήγορση.

ΣΤ) Κίτρινο
Όλες οι αποχρώσεις ισοδυναμούν με τη διανόηση. Καθεμία μαρτυρεί ένα τύπο λειτουργίας ή έκφρασης της διανόησης που καλύπτει όλο το φάσμα, από τη πονηρία(μουσταρδί), τη ανώτερη σκέψη (καναρινί) έως την ατολμία (κοκκινοκίτρινο).Όταν βρίσκεται σε συνδυασμό ή παράλληλα με άλλο χρώμα αποτελεί ένδειξη συνειδητής, διανοητικής συμμετοχής σε μια διαδικασία που επιτελείται τη συγκεκριμένη περίοδο που μετράται η αύρα. Το συμπέρασμα που προκύπτει είναι ότι πρόκειται για ένα άτομο με εξαιρετική διανόηση. Συνήθως το χρώμα αυτό προκύπτει σε άτομα που ακολούθησαν ένα πρόγραμμα δίαιτας με θεαματικά αποτελέσματα.

Ε) Χρυσό & Ασήμι

Το μεταλλικό, αστραφτερό χρώμα του χρυσού διαθέτει μια φανταχτερή υφή. Εμφανίζεται συνήθως σε ακτίνες, μορφές ενέργειας και τσάκρα. Παρέχει προστασία και καθαρότητα. Είναι ένα εξαιρετικό χρώμα για όλους τους σκοπούς και για κάθε είδους επούλωση. Το ασήμι δείχνει ότι η ενέργεια που παρέχεται από τους οδηγούς ενέργειας πηγαίνουν απευθείας στα μέρη του σώματος που επιτάσσει η διαδικασία, χωρίς να χαθεί ουσιαστικά χρόνος. Έτσι εφοδιάζεται το άτομο με την απαραίτητη ενέργεια για κάποιο σημαντικό γεγονός που έρχεται με ταχύτητα στο προσκήνιο.

Ζ) Καφέ

Σπάνια προκύπτει από μόνο του σαν γενικό χρώμα ενός αυρικού σώματος. Συνήθως υπάρχει σαν θολερότητα μαζί με ένα άλλο χρώμα. Άτομα που παρουσιάζουν σοκολατί αποχρώσεις έχουν μεγάλες δυνατότητες στις γεωπονικές επιστήμες, ή παρουσιάζουν εργατικότητα και ικανότητα οργάνωσης. Αρκετές φορές το καφέ αντιπροσωπεύει αρνητική επίδραση. Δείχνει άτομο με εγωκεντρική προσωπικότητα, που ενδιαφέρεται μόνο για τον εαυτό του και κανέναν άλλον.

Η) Γκρί

Άλλο ένα χρώμα που συνήθως αντιπροσωπεύει αρνητικές πλευρές. Πρόκειται για άτομα που δεν διαθέτουν καθόλου φαντασία, είναι σκληροί, ψυχροί χωρίς φίλους και απόλυτες απόψεις. Εμφανίζουν κατάθλιψη.

Reiki και καταπολέμηση του άγχους

Το άγχος μπορεί να οφείλεται σε μακροχρόνιο στρες ,  υπερβολική καφεΐνη ή άλλα διεγερτικά , ναρκωτικά, αλκοόλ, κακή διατροφή ή έλλειψη σωματικής άσκησης . Οι στρεσογόνες καταστάσεις είναι πολύ συνήθεις στον σύγχρονο κόσμο που κινείται με φρενήρεις ρυθμούς. Οι απαιτήσεις που έχουμε από τον εαυτό μας και από τους άλλους και η υπευθυνότητα που νιώθουμε μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους, ημικρανίες, αυχεναλγία, στομαχικές διαταραχές ,κρίσεις άγχους,αϋπνία , ευερεθιστότητα , παράλογο φόβο , ταχυπαλμία και πόνο στο στήθος .

Το Reiki επιτρέπει στους ανθρώπους να αφήσουν στην άκρη τον θυμο και την ανησυχία.  Είναι μια μέθοδος βαθιάς χαλάρωσης που μπορεί να προσφέρει αίσθηση ευεξίας. Ευεξία που απουσιάζει συνήθως σε καταστάσεις άγχους ή κατάθλιψης

Πολλοί δυσκολεύονται να χαλαρώσουν βαθιά. Το Reiki με την τεχνική της ενέργειας πάνω στο σώμα και τη μετάδοση αυτής, μειώνει την οδύνη του νου , τη δυσφορία και τις διαταραχές με το να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ,να επαναφορτίζει γρήγορα τις μπαταρίες μας και να εξισορροπεί τα ενεργειακά κέντρα του σώματος ,τα chakra.

Το Reiki μας βοηθάει

να ξαναενωθούμε με την καρδιά μας

και με τον Ανώτερο Εαυτό μας

Ο λόγος για τον οποίο το Reiki είιναι τόσο ισχυρό και αποτελεσματικό είναι επειδή εμποτίζει τα ενεργειακά κέντρα και το σώμα σας με καθαρό ενεργειακό Φως. Το σώμα σας παίρνει κατά τη διάρκεια της θεραπείας αυτό που ακριβώς χρειάζεται. Θα το διαπιστώσετε ότι ένα κύμα ανακούφισης και ηρεμίας θα νιώσετε μετά το τέλος της συνεδρίας καθώς γεμίζει το σώμα με ζωτικότητα και καθαρή ενέργεια.

Καθαρίζει τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα και φέρνει χαρά και φωτεινότητα. Λειτουργεί σε όλα τα επίπεδα: στο φυσικό, στο συναισθηματικό, στο νοητικό και στο πνευματικό και πηγαίνει μόνο του εκεί που το έχουμε ανάγκη

Το πρώτο βήμα… είναι να απολαύσετε μια συνεδρία  Reiki ή ακόμα και να μάθετε να το εφαρμόζετε στον εαυτό σας  πατήστε εδώ  για λεπτομέρεις συνεδρίας ή εκπαίδευσης

 

 

εικόνα:chiropractininpinterest

 

Αλλάζοντας το Διάλογο του Μυαλού!

 

“Το μυαλό είναι μια υγροποιημένη μορφή συναισθημάτων, σε συνεχή ροή. Στην Ινδία, η αντιστοιχία που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη φύση του μυαλού είναι εκείνη ενός πιθήκου που πηδάει από κλαδί σε κλαδί ψηλά στο δέντρο. Ο πίθηκος χρειάζεται πειθαρχία και εκπαίδευση ώστε να μπορεί να ξεκουραστεί και να ηρεμήσει.. Μπορείτε να δοκιμάσετε να τον κρατήσετε δεμένο, αλλά όταν ελευθερωθεί δε θα είναι ευτυχισμένος. Είναι πολύ καλύτερα λοιπόν να τον αντιμετωπίσετε φιλικά και να τον πάρετε υπό την προστασία σας.
Εκπαιδεύουμε το “πιθηκό-μυαλό” μας με το να του υπενθυμίζουμε συνεχώς πώς να μένει ακίνητο: μπορούμε να καθίσουμε να κάνουμε διαλογισμό, να συνηδειτοποιήσουμε την αναπνοή μας και να χαλαρώσουμε. Μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε τα χέρια μας για να κρατήσουμε τον εαυτό μας σε ακινησία. Ο πίθηκος-μυαλό έχει ξεχάσει τι ευδαιμονία υπάρχει στη σιωπή, γιατί σπάνια σταματάει να δουλεύει, έστω και για μια στιγμή.Αν το σκεφτείς ακόμα και στον ύπνο μας συνεχίζει να φλυαρεί και μερικές φορές κάνει τρέλες πάνω στα δέντρα. επομένως δεν είναι και τόσο περίεργο που αρκετές φορές τα πρωινά ξυπνάμε πιο κουρασμένοι από όσο όταν πήγαμε για ύπνο.
όταν το μυαλό είναι τεταμένο, υπάρχει και η αντίστοιχη διέγερση στο σώμα καθώς και στο μυαλό. Έτσι, μόνο όταν το σώμα και το μυαλό ηρεμούν, τα συναισθήματα μοορούν να απελευθερωνονται.
Γενικά, χρειάζονται αρκετά χρόναι καθημερινής άσκησης για να κυριαρχήσουμε πραγματικά το μυαλό μας. Όμως, μπορούμε να αλλάξουμε το περιέχομενό του έτσι ώστε να ωφελήσει την ανάπτυξή μας, αντί να σαμποτάρει την πρόοδό μας.Για να το καταφέρουμε αυτό, είναι απαραίτητο να σταματήσουμε τη διανοητική φλυαρία και να εμφυτεύσουμε συνειδητές επιβεβαιώσεις.
 
Οι επιβεβαιώσεις είναι οι θετικές δηλώσεις. Για να διατυπώσετε τη δική σας, πρώτα γράψτε τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα που έχετε τακτικά. Προσέξτε τον τρόπο που σχολιάζετε και κρίνετε τον κόσμο γύρω σας και τον εαυτό σας. Τι αισθάνεστε πως δεν μπορείτε να κάνετε; Γιατί αισθάνεστε πως δεν μπορείτε να κάνετε αυτά τα πράγματα; πχ. ” είμαι αγχωμένος, δεν αισθάνομαι καλά, επειδή με έχουν πνίξει όλα αυτά που πρέπει να κάνω”, ” είμαι πολύ παχύς/ άσχημος/ μεγάλος/ ανότηος για να με αγαπήσουν” ή ” όταν κοιτάζω το μέλλον φοβάμαι το κενό που θα υπάρχει στη ζωή μου”
Τώρα γράψτε, χρησιμοποιώντας ενεστώτα και το πρώτο πρόσωπο, πώς θα θέλατε να σκέφτεστε και να νιώθετε. Η επιβεβαίωση σας θα μπορούσε να είναι κάπως έτσι: ” είμαι υγιής, ευτυχισμένος και καλός στο να βάζω προτεραιότητες στα πράγματα που πρέπει να κάνω”. ” Θα δεχτώ ευχαρίστως μαι αλλαγή και ανυπομονώ να αντιμετωπίσω την πρόκληση του καινούργιου” ¨, ” είμαι ικανός να αγαπήσω και να αγαπηθώ,επειδή νιώθω άνετα με τον εαυτό μου”, ” όταν κοιτάζω το μελλον, βλέπω μεγάλες δυνατότητες και πολλές πιθανότητες”
Περάστε λίγο χρόνο της ημέρας χωρίς να κάνετε τίποτα. Οι καλές ώρες για αυτό είναι το πρωί όταν σηκώνεστε απτο κρεβάτι ή λίγο πριν πάτε να κοιμηθείτε το βράδυ. Αν δεν έχετε διδαχτεί την αυτοθεραπεία  ρέικι(α΄ βαθμό ), σκεπάστε απλώς τα μάτια σας με τα χέρια σας, μετά ακουμπήστε τα στο στήθος σας(4ο τσάκρα) και ύστερα στο ηλιακό πλέγμα(3ο τσάκρα). Αυτές οι θέσεις θα μπορέσουν να σας δώσουμ μια αίσθηση γαλήνης και ηρεμίας ώστε να πιστέψετε και νιώσετε τις θετικές δηλώσεις σας. Κλέιστε τα μάτια σας και πείτε τη θετική σας δήλωση 3 φορές δυνατά και να την εννοείται. πείτε το με τέτοιο τρόπο σα να θέλετε όντως να γίνει πραγματικότητα. Πέιτε στον εαυτο σας πως αν οι άλλοι άνθρωποι μπορούν να νιώσουν έτσι, τότε μπορείτε και εσείς!! Αν το μυαλό σας αντιστέκεται, μην το βάλετε κάτω, πείτε τη δυνατά για να ενδυναμώσετε το μήνυμα στο μυαλό σας.
έτσι, όποτε πιάνετε τον εαυτό σας να νιώθει ή να σκέφτεται αρνητικά , στρέψεται την προσοχή σας στον ευατό σας, αγαπήστε τον εαυτό σας.”
                                                                                                                            απο το βιβλίο: Ρέικι, Sandi Leir-Shuffrey
και όπως λέει και ο Τσέχωφ Θα βρούμε γαλήνη, θα ακούσουμε τους  αγγέλους, θα δούμε τον ουρανό να αστράφτει με διαμάντια
*******************************************************************************************************

Το πρώτο βήμα για να μάθετε να εφαρμόζετε το Reiki στον εαυτό σας  για να αλλάξετε το διάλογο του μυαλού σας είναι να κάνετε συνεδρίες Reiki ή  να αποκτήσετε τον πρώτο βαθμό Reiki-(ένα διήμερο εργαστήριο στο οποίο θα αποκτήσετε την πρόσβαση στην καθημερινή αυτοθεραπεία για να το χρησιμοποιείτε όποτε εσείς θέλετε και όποτε εσείς το έχετε ανάγκη όπου και αν βρίσκεστε, πρωί-μεσημέρι-βράδυ)

πατήστε εδώ για λεπτομέρειες

εικόνα:online-instagram

 

Διαλογισμός

Κάποτε ρώτησαν τον Βούδα: “Τι έχεις κερδίσει από τον Διαλογισμό;”

και απάντησε “τίποτα! ωστόσο άσε με να σου πω τι έχασα : θυμό, ανησυχία,
κατάθλιψη,ανασφάλεια, φόβο για τα γεράματα και το θάνατο”
Πηγή :rishikajain
εικόνα:buddha-said

Reiki και εγκυμοσύνη

 

Το Reiki είναι μια θεραπευτική τέχνη που χρησιμοποιεί το ελαφρύ άγγιγμα πάνω από το σώμα μεταδίδοντας ενέργεια, για να βοηθήσει  στη βαθιά χαλάρωση, να προάγει την ισορροπία και τη βέλτιστη κατάσταση της ευημερίας.

Η ευγενική φύση αυτού του αγγίγματος είναι ιδιαίτερα επωφελής για τις μέλλουσες και τις νέες μητέρες, επειδή βοηθά στην προετοιμασία των γυναικών για τις φυσικές, συναισθηματικές και πνευματικές αλλαγές που έρχονται κατά τη διάρκεια της κύησης , του τοκετού και της λοχείας.

Μπορεί να ναβοηθήσει τις γαστρεντερικές διαταραχές της εγκύου και να μειώσει ή να ανακουφίσει  από την αίσθηση της ναυτίας

Με λίγα λόγια το Reiki κατά στην εγκυμοσύνη:

  • μας φέρνει σε επαφή με τη σοφία του σώματος μας, τις ανάγκες, τις αισθήσεις μας
  • Ενισχύει επαφή της μητέρας με το μωράκι
  • Χαλαρώνει κάποια συμπτώματα που εμφανίζονται στην αρχή εγκυμοσύνης όπως ναυτία, κόπωση , προβλήματα ύπνου
  • ενδυναμώνει τις λειτουργίες και τις άμυνες του σώματος
  • βοηθάει στη μείωση του άγχους και απαλύνει τους φόβους της μητέρα στη διάρκεια της γέννας είτε είναι φυσιολογική είτε με καισαρική
  • Εξισορροπεί την ενέργεια της μητέρας και του εμβρύου/ βρέφους

Μια γυναίκα που είναι έγκυος μπορεί και να εκπαιδευτεί σε κάποιον βαθμό Reiki. Θα μπορεί έτσι να αναπτύξει μια όμορφη σχέση με το έμβρυο και αργότερα με το βρεφάκι μιας και θα στέλνει ενέργεια και τη θετική της σκέψη για να μπορεί να το χαλαρώνει όταν θα έχει κολικούς, προβλήματα οδοντοφυίας κλπ. Είναι απόλυτα ασφαλές και δεν μπορεί να βλάψει ούτε τη μητέρα ούτε το έμβρυο/βρέφος

Όταν ήμουν έγκυος, πέρα του ότι έκανα κανονικά συνεδρίες και εκπαιδεύσεις, έκανα αρκετές φορές Reiki στην κοιλιά μου- στην Αλικούλα μας- και ένιωθα περισσότερη σύνδεση μαζί της..

Μυρτώ Χ.

****************************************************************************************************

Το πρώτο βήμα για να μάθετε να εφαρμόζετε το Reiki στον εαυτό σας  αλλά και στο μωρό σας ,είναι να αποκτήσετε τον πρώτο βαθμό Reiki-ένα διήμερο εργαστήριο στο οποίο θα αποκτήσετε την πρόσβαση στην καθημερινή αυτοθεραπεία για να το χρησιμοποιείτε όποτε εσείς θέλετε και όποτε εσείς το έχετε ανάγκη όπου και αν βρίσκεστε, πρωί-μεσημέρι-βράδυ

πατήστε εδώ για λεπτομέρειες

 

Reiki θεραπείες σε νοσοκομεία

Πάνω από 800 νοσοκομεία περιλαμβάνουν Reiki στις υπηρεσίες τους
Η θεραπευτική τέχνη του Reiki, κάποτε περιθωριοποιημένη και αντικείμενο πολέμου από πολλές δυνάμεις του μεσαιωνικού τρόπου αντίληψης, τώρα αυξάνεται σε δημοτικότητα και αποδοχή σε νοσοκομεία σε όλο τον κόσμο καθώς η ιατρική κοινότητα έχει αρχίσει να κατανοεί την αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας. Επίσης, οι ασθενείς νιώθουν ολοένα και πιο ικανοποιημένοι με τον συνδυασμό της συμβατικής θεραπείας με αυτήν του Reiki. Σήμερα, πολλά νοσοκομεία ανά τον κόσμο περιλαμβάνουν την παροχή reiki ως υπηρεσία.

Από το 1997 το Νοσοκομείο Hartford έχει μια νέα φιλοσοφία που ενσωματώνει τις  ολιστικές θεραπείες στην δυτική ιατρική ώστε να βελτιώσει την περίθαλψη και θεραπεία. Ανάμεσα στις θεραπείες που προσφέρονται στο Νοσοκομείο είναι και το Reiki..

Μια μελέτη – έρευνα που διεξήχθη στο Hartford Hospital στο Χάρτφορντ του Κονέκτικατ καταλήγει ότι οι θεραπείες Reiki έχουν επιφέρει βελτίωση στον ύπνο των ασθενών κατά 86%, μείωση του πόνου κατά 78%, μείωση της ναυτίας κατά 80%, και μείωση του άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά 94%. Το 75% των ασθενών που συμμετείχαν στη μελέτη, επίσης, είπαν ότι «θα θέλουν σίγουρα να δεχτούν και πάλι θεραπεία”, όπως αναφέρεται στην αμερικάνικη εφημερίδα USA Today το Σεπτέμβριο του 2012.

Πάνω από 800 νοσοκομεία προσφέρουν τώρα Reiki ως μέρος της θεραπευτικής αγωγής των ασθενών στις Ηνωμένες Πολιτείες και υπολογίζεται ότι παγκομίως ο αριθμός αυτός είναι τουλάχιστον διπλάσιος. Παρακάτω είναι κάποια από τα νοσοκομεία που περιλαμβάνουν το Reiki ως αναπόσπαστο μέρος της θεραπευτικής αγωγής

Επίσης,τηλεοπτικός σταθμός της Μαδρίτης έκανε ρεπορταζ στο Νοσοκομείο Ramón y Cajal στην Μαδρίτη Ισπανίας, για τα οφέλη της εφαρμογής του Reiki σε ασθενείς του νοσοκομείου.

Στην Αγγλία, Γερμανία, Καναδά,  κλπ σαν συμπληρωματική θεραπεία για να βοηθήσει ασθενείς με καρκίνο στη διαχείριση του στρες και της διάθεσης .Σε άτομα που είχαν πρόβλημα με αλκοόλ ή ναρκωτικά στην Αυστραλία, για χαλάρωση και ευεξία στην Ελβετία

United Kingdom

University College London Hospitals NHS, London**Southampton University Hospitals NHS, Southampton***Aintree University Hospitals NHS, Liverpool***Wallace Cancer Care (works with Addenbrooke’s Hospital-Cambridge University Hospitals NHS), Cambridge***South Tees Hospitals NHS, Middlesbrough***The Prince’s Foundation for Integrated Health (HRH Prince Charles’s foundation)**Breast Cancer Care (charity)

Germany

CGG Klinik (Centrum für ganzheitliche Gynäkologie), Mannheim***St. Augustinus Krankenhaus, Düren***DRK Krankenhaus Lichtenstein (Red-Cross), Lichtenstein

Australia

St Patrick’s Care Centre, Fremantle, Western Australia***Mission Australia – Youth Withdrawal and Respite Service, East Perth, Western Australia***Queensland’s Health  :

Εδώ είναι μια λίστα με μερικά από τα νοσοκομεία  στην Αμερική που χρησιμοποιούν Reiki

Yale-New Haven Hospital (America’s Best Hospitals 2007), Connecticut***Harvard University, Boston/Cambridge, Massachusetts***Brigham and Women’s Hospital (America’s Best Hospitals 2007), Boston***Massachusetts General Hospital (America’s Best Hospitals 2007), Boston***University of California Medical Center, Davis, CA***California Pacific Medical Center, San Francisco, California***Marin General Hospital, Marin County, CA*****Stanford Medical Center, CA

***Johns Hopkins Hospital (America’s Best Hospitals 2007), Baltimore***George Washington University Medical Center, Washington DC***Washington Hospital Center, Washington DC***Morgan Stanley Children’s Hospital of New York***Columbia Presbyterian Medical Center, New York, NY****Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, New York, NY****Beth Israel Medical Center, New York****Bayonne Hospital, Bayonne, NJ*****Englewood Hospital and Medical Center, Englewood, NJ****Cooper University Hospital, Voorhees, New Jersey****Manhattan Eye, Ear, Nose & Throat Hospital, New York, NY****Portsmouth Regional Hospital, Portsmouth, NH****University of Maryland, MA****Mercy Hospital, Cincinnati, OH****Windsor Hospital, VT****Mercy Hospital, Portland, ME****Foote Hospital, Jackson, MI****Tucson Medical Center, Tucson, AZ****Willcox Hospital, Maui, HI****Hawaii Pacific Health-Wilcox Memorial Hospital, Lihue, Hawaii****Hartford Hospital, Hartford, CT****University of Michigan Hospital, Ann Arbor, MI****University of Washington, CFS/FM Research Center, Seattle, WA****Temple University, Philadelphia, PA****Albert Einstein Medical Center, Philadelphia, PA****Dartmouth Hitchcock Medical Center, Lebanon, RI****MD Anderson Medical Center, Houston, TX****Banner Health System Hospitals, Phoenix, AZ****University of Colorado Medical School, CO****University of Pennsylvania Medical School, PA****Lowell General Hospital, Lowell, Massachusetts

πηγές:hartfordhospital    ,  galacticconnection , HospitalRamonCajal , εναλλακτικήδράση   , cancer-support.eu

εικόνα: reiki

 

 

“OM” Σημασία και διαλογισμός

 

Το ΩμΟμ) ή Άουμ ή Πρανάβα είναι μυστικιστική / ιερή συλλαβή στις ινδικές θρησκείες . Συνήθως προφέρεται σαν μια μακρά συλλαβή (Ωωωμ). Αποτελείται από τρεις ήχους, το «α», το «ου» και το «μ» που συμβολίζουν τις τρεις Βέδες ή τα τρία στάδια της ζωής (γέννηση, ζωή και θάνατος). Αναφέρεται πριν από την ανάγνωση πολλών ινδουιστικών κειμένων καθώς και στο τέλος τους, αλλά και πριν από προσευχές ή μάντρα                                                                                                          πηγή: wikipedia

 Αντιπροσωπεύει την Απεριόριστη Αρχή και ολόκληρο το Σύμπαν. Θεωρείται ο Πρώτος Ήχος, ο ήχος του Σύμπαντος και εμπεριέχει άλλους ήχους. Είναι ένα μάντρα ή μία προσευχή, η οποία όταν επαναλαμβάνεται με την ανάλογη τονικότητα της φωνής μπορεί να συντονιστεί με όλο το σώμα έτσι ώστε ο ήχος να εισχωρήσει στο κέντρο της οντότητάς μας, την ψυχή μας ή atma. Το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον, όλα εμπεριέχονται στον ήχο αυτό καθώς επίσης και ότι υπάρχει πέρα από τις τρείς αυτές μορφές του χρόνου.                                                                                                         πηγη : theosophy

Στην Ινδία, απαγγέλλεται στην αρχή και στο τέλος κάθε μαθήματος yoga. Η απαγγελία του Om μάς επιτρέπει να αναγνωρίσουμε την εμπειρία μας και να αισθανθούμε ότι δεν είμαστε τίποτα άλλο παρά μια αντανάκλαση της συμπαντικής κίνησης, όπως η δύση του ήλιου, η ανατολή της σελήνης, η άμπωτη και η παλίρροια ή ο χτύπος της καρδιάς. Καθώς απαγγέλλουμε το Om, αφηνόμαστε σε αυτή τη συμπαντική κίνηση για μια διαδρομή, μέσα από την αναπνοή μας, την επίγνωση, τη φυσική μας ενέργεια και νοιώθουμε μια μεγαλύτερη σύνδεση η οποία μας ανυψώνει, αλλά παράλληλα είναι και κατευναστική.                                           πηγή :yogahouse

Ορισμένοι φιλόσοφοι στην αρχαία Ελλάδα συμβόλιζαν το παν με ένα κύκλο, όπου μερικές φορές έγραφαν “αω” ( αντί για OM ) για να δείξουν ότι αυτός ο ήχος αντιστοιχούσε στο διάστημα μεταξύ Α και Ω, γιατί αυτά τα δύο αυτά γράμματα χαρακτήριζαν αλληγορικά τα όρια του Απείρου. ο AUM είναι ο ήχος που κυριαρχεί στη “Μουσική των Σφαιρών” του Πυθαγόρα, αυτή την υπερβατική μουσική που εκπέμπουν τα ουράνια σώματα, οι ουράνιες σφαίρες.                                             πηγή  : vagiablog

Tέλος, λέγεται ότι το ΟΜ το χρησιμοποιούσαν στα Ελευσίνια μυστήρια κάποτε και το προφέρανε ΑΟΥΜ

Αποτελείται από τρία σανσκριτικά γράμματα και έτσι φαίνεται σαν να έχει τρία μέρη. Στην πραγματικότητα όμως έχει τέσσερα.

Το «Α», συμβολίζει την κατάσταση της εγρήγορσης, το συνειδητό , την δημιουργία, το παρόν – «Sat».  Αυτός ο ήχος παράγεται στο λαιμό και στο πίσω μέρος του στόματος όπου η γλώσσα έχει τις ρίζες της και αντηχεί στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Το «U», συμβολίζει την κατάσταση του ονείρου, το υποσυνείδητο, το παρελθόν – «Chit». Μας συνδέει με μια εσωτερική αίσθηση ότι υπάρχει κάτι μεγαλύτερο από αυτό που μπορούμε να δούμε και να νιώσουμε με τις αισθήσεις μας. Ο ήχος κινείται προς τα εμπρός μεταξύ της γλώσσας και του ουρανίσκου μέχρι τα χείλη και δονείται στο ηλιακό πλέγμα.

Το «M» συμβολίζει την κατάσταση του βαθέως ύπνου, το ασυνείδητο, το μέλλον. Ο ήχος παράγεται από το κλείσιμο των χειλιών και δονείται το στέμμα του κεφαλιού. Ο ήχος συμβολίζει την ευδαιμονία ή «Ananda», ευδαιμονία παντού με όλα τα πράγματα.

Ο τέταρτος ήχος είναι σιωπή ή anagata. Είναι η δόνηση η οποία είναι πέρα ​​από τη λεκτική προφορά. Είναι η καθαρή συνείδηση ​​του Εαυτού. Αντιπροσωπεύει την πραγματικότητα που βρίσκεται πέρα ​​από την τριάδα, από οποιοδήποτε διαχωρισμό ή κατηγοριοποίηση, την πραγματικότητα που βρίσκεται πέρα ​​από το χρόνο και το χώρο.

πηγή :ingolden

Διαλογισμός Om

Αποσυρθείτε σε ένα ήσυχο μέρος, καθίστε κάτω, κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε πλήρως όλους σας τους μυς και τα νεύρα. Εστιάστε την προσοχή σας ανάμεσα στα φρύδια (στο τρίτο μάτι/ έκτο chakra) και ησυχάστε το μυαλό σας. Αρχίστε να επαναλαμβάνετε τη λέξη «ΟΜ» νοητικά καθώς σκέφτεστε το άπειρο, την αιωνιότητα,κλπ. Πρέπει να επαναλαμβάνετε τη λέξη «ΟΜ» με το συναίσθημα ότι είστε το άπειρο. Μια απλή επανάληψη δε θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Να έχετε τη σημασία του «ΟΜ» μέσα στην καρδιά σας. Να νιώθετε τις δονήσεις του «ΟΜ». Αισθανθείτε ότι είστε αγνός, τέλειος αιώνιος, ελεύθερος. Νιώστε ότι είστε η απόλυτη συνείδηση και το άπειρο. Κάθε μέρος του σώματός σας πρέπει να νιώθει τη δύναμη της δόνησης αυτής της ιδέας. Αυτό το συναίσθημα θα πρέπει να τηρείται όλη την ημέρα. Πρακτική να κάνετε τακτικά και σταθερά, με ειλικρίνεια, πίστη , επιμονή και ενθουσιασμό                     πηγή : μετάφραση από omsakthi

 

 

OM και Reiki

Ο διαλογισμός με το μάντρα ΟΜ μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν από κάθε συντονισμό βαθμού εκπαίδευσης  Reiki γιατί βοηθάει με τις δονήσεις που προκαλεί , σταδιακά να χαλαρώσει ο νους και το σώμα.

Αν κάποιος δεν μπορεί να κάνει μόνος του τον διαλογισμό ΟΜ ας ακούσει αυτό

 

 

εικόνα από  bloomtofit

Κατάθλιψη και Reiki

Όλοι κυνηγάμε την ευτυχία .Ευτυχία, είναι αυτό το οποίο πιστεύουμε. Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο ανεξάρτητα αν είναι σωστή η κατεύθυνση ή όχι, όλοι την κυνηγάμε

Όταν διανύουμε μια δύσκολη περίοδο είναι πολύ εύκολο να χάσουμε την πίστη στον εαυτό μας  και να ξεχάσουμε το νόημα της ζωή μας . Η συνείδηση ασχολείται με τους θορύβους πίσω στο κεφάλι σα βουητό με αποτέλεσμα να δημιουργεί διάφορα συναισθήματα όπως στρες, αίσθημα αποτυχίας, ματαίωσης, λύπησης, μοναξιάς, απόγνωσης , εμφάνιση σκοτεινών και αρνητικών σκέψεις και κάποιες φορές τάσεις αυτοκαταστροφής. Η κατάθλιψη(κατάσταση θλίψης και μελαγχολίας) επηρεάζει τον ύπνο, την συγκέντρωση, την σκέψη, την όρεξη και γενικότερα την ψυχολογική κατάσταση. .

Το Reiki μπορεί να βοηθήσει στην ελάττωση του θυμού, στα ψυχοσωματικά που ενδεχομένως προκαλεί η κατάθλιψη και να ξεμπλοκάρει τα chakra. Όταν αφιερώνουμε μια ώρα στον εαυτό μας για χαλάρωση, βοηθάμε να μετατρέψουμε οποιαδήποτε αρνητική εικόνα σε θετική. Η ενέργεια του Reiki χαλαρώνει το συναισθηματικό στρες, «θεραπεύει» το νου και το πνεύμα, μειώνει τον φόβο και τη θλίψη και επιφέρει αρμονία, χαλάρωση  και ειρήνη με τον εσωτερικό μας κόσμο. Προσφέρει ένα ασφαλές λιμάνι μακριά απτον κόσμο, ένα τόπο όπου η ηρεμία και η γαλήνη μπορούν να γίνουν και πάλι αισθητές. Γεμίζει το σώμα με ζωτικότητα και καθαρή ενέργεια. Καθαρίζει τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα και φέρνει χαρά και φωτεινότητα

Με προσπάθεια και επιμονή η χαρά, η ελπίδα και η αγάπη  θα χτυπήσει και πάλι την πόρτα 🙂

Μυρτώ Χ.

***********************************

Αν ενδιαφέρεστε για θεραπεία , ή να κάνετε Reiki στον εαυτό σας ή να κάνετε σε άλλους πατήστε εδώ για επικοινωνία

 

 

 

 

What you seek is seeking you

Καλημέρα αγαπημένοι μου!!

…αυτό που αναζητάμε, μας ψάχνει και αυτό..!!

Το πρώτο βήμα που χρειάζεται είναι να ρωτήσουμε τον εαυτό μας: Τι θέλω να κάνω;

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάτσουμε και να περιμένουμε ώστε τα όνειρά μας να προσγειωθούν μπροστά μας. Θα πρέπει να κάνουμε κάτι για αυτό..  Όλοι κυνηγάμε την ευτυχία .Ευτυχία, είναι αυτό το οποίο πιστεύουμε. Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο ανεξάρτητα αν είναι σωστή η κατεύθυνση ή όχι, όλοι την κυνηγάμε. Η ευτυχία  δεν εξαρτάται από κάποιο υλικό αντικείμενο ούτε κάποιος τρίτος είναι υπεύθυνος για αυτήν..Η Ευτυχία μας υπάρχει αυτή τη στιγμή, μέσα σας.

Σταμάτα να ψάχνεις μέσα σε θύελλες και άρχισε να απολαμβάνεις το φως, να σκέφτεσαι ελεύθερα , να ρισκάρεις, να αγαπάς τον ευατό σου ώστε να μπορέσεις να αγαπηθείς! Παρέμεινε ανοιχτός σε όλα τα όμορφα πράγματα και άφησε την ροή να σε παρασύρει εκεί που χρειάζεται να πας χωρίς να υποφέρεις και  να αγωνιάς.

Αν έχεις «πέσει», μπορείς και πάλι να σηκωθείς..Είσαι πολύ πιο δυνατός από όσο νομίζεις.Όταν ρισκάρεις μόνο εσύ κερδίζεις..Το μόνο που χρειάζεται είναι να ανοίξεις τα φτερά σου ,να «πετάξεις» ότι σε τρομάζει,να αρπάξεις κάθε ευκαιρία που σου εμφανίζεται για τη ζωή και να ξεκινήσεις για την υπέροχη περιπέτεια της ζωής σου!!

και όπως λέει η Pema Gordon: “when there is a great disappointment we do not know if that’s the end of the story. it may be just the beginning of a great adventure”

Γιατί… όταν μια πόρτα κλείνει…το σύμπαν θα σου ανοίξει μια καλύτερη 🙂

*****************************************************************************

Το Reiki μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε τις επιθυμίες μας μπροστά μας . Αν ενδιαφέρεσαι για ραντεβού ή εκπαίδευση στείλε μήνυμα εδώ

  Μυρτώ Χ.

Reiki και Ρεφλεξολογία στους κολικούς βρεφών

 

Τα μωράκια από τις πρώτες κιόλας βδομάδες της ζωής τους, ταλαιπωριούνται από τους γνωστούς κολικούς…..

Έτσι λοιπόν και μεις-νέοι γονείς-δε γλιτώσαμε από τα ποναλάκια και τα ασταμάτητα κλαμματάκια..

Μαζί με το μωρό, μας έπιανε και μας πανικός μή ξέρωντας πώς να την βοηθήσουμε..

Τί είναι λοιπόν αυτοί οι κολικοί που όλοι μας φοβόμαστε και ζοριζομαστε και οι γονείς μαζί με τα μωράκια τους και πώς βοηθάει το Reiki;;

Ως κολικοί ,χαρακτηρίζεται η κατάσταση εκείνη όπου ένα υγιές βρέφος εμφανίζει επεισόδια έντονου κλάματος, διάρκειας 2-3 ωρών, συνήθως απογευματινές και βραδινές ώρες όπου τραβάει τα πόδια του προς την κοιλιά του, κρατάει τεντωμένο το κορμί του, η κοιλιά του είναι φουσκωμένη και γουργουρίζει, έχει πολλά αέρια και το πρόσωπο του κοκκινίζει.

Μπήκα σε ένα φόρουμ και ρώτησα τί μπορώ να κάνω και μου είπαν να κάνω μασάζ , να τρίβω κοιλίτσα της, να τσεκάρω διατροφή μου μήπως κάτι την ενοχλεί, να της βάλω ζεστό πανί στην κοιλίτσα και να κάνω υπομονή… Με το που διαβάζω για το ζεστό πανί μου ήρθε στο νου το Reiki..! Με το μασάζ , η ρεφλεξολογία.

Δεν το είχα σκεφτεί από την πρώτη μέρα γιατί μέσα στον πανικό του κλάμματος δεν ξέραμε τι να κάνουμε.. ή μάλλον δεν το είχαμε σκεφτεί. Ενώ έκανα Reiki σε μένα καθημερινά λόγω της καισαρικής τομής δεν είχα σκεφτεί την προφανή λύση για την μπουμπού μας.

Έτσι λοιπόν, ξεκινήσαμε να της κάνω Reiki και ρεφλεξολογί στις πατούσες της και πραγματικά τα αποτελέσματα ήταν θεαματικά 🙂 🙂

Κάθε μέρα, όποτε κοιμόταν της έκανα Reiki για 10 λεπτά  με το ένα χέρι στην κοιλίτσα και το άλλο στην πλάτη της σε συνδυασμό με μουσική white noise (ήχοι από πιστολάκι, από βροχή, κλπ που θυμίζει στο μωρό όταν ήταν στην κοιλιά της μαμάς του).

Όποτε τη θήλαζα , με το ένα χέρι την κρατούσα και το άλλο πάντα το έβαζα στην κοιλίτσα της όπου της έδινα ενέργεια.

Κάθε βράδυ , μετά το καθιερωμένο της μπανάκι, της κάναμε Reiki με τον άντρα μου (μιας και τον έχω συντονίσει στην ενέργεια του Reiki και αυτόν) και μασάζ-ρεφλεξολογία στις πατούσες της (από την φτέρνα μέχρι τη μέση της πατούσας με απαλές πιέσεις κάθετα και μετά οριζόντια στη μέση της πατούσας)

Τώρα μας έχει μείνει μόνο ένα χαριτωμένο μουγκρητό και ένας ήχος σα να ξεροκαταπίνει όταν θέλει να βγάλει αέρια 🙂

Τα μωρά ανταποκρίνονται πιο γρήγορα στην ενέργεια του Reiki σε σχέση με τους ενήλικες. Χρειάζεται η μισή περίπου διάρκεια στο πονεμένο σημείο από ότι στους μεγάλους(10 λεπτά αρκούν).

Επίσης,  μπορεί να βοηθήσει τα μωρά να κοιμούνται καλύτερα, να τα χαλαρώνει από τους κολικούς και να τα βοηθάει με τους πόνους όταν βγάζουν τα πρώτα τους δοντάκια καθώς και ανακούφηση από πιθανά κρυολογήματα.

Τέλος, το Reiki βοηθάει και τις μαμάδες, ιδίως αυτές που έχουν γεννήσει με καισαρική για να χαλαρώσουν οι πόνοι αλλά και να νιώθουν καλύτερα με τις ορμόνες τους που χτυπάνε “κόκκινο” 🙂

Όσοι έχουν το δεύτερο βαθμό καλό είναι να μην χρησιμοποιούν τα σύμβολα πάνω στο βρέφος καθώς είναι πολύ ευαίσθητα στις ενέργεια και χρειάζεται απλά η ενέργεια για λίγη ώρα

Και μην ξεχνάτε….ένα παιδί δεν το κακομαθαίνεις από αγκαλιές και αγάπη!!! Για αυτό, προσφέρετε απλόχερα , χωρίς δεύτερη σκέψη την αγκαλιά σας όποτε το έχει ανάγκη

Μυρτώ Χ.

———————————————————————————————————————————————————

Το πρώτο βήμα για να μάθετε να εφαρμόζετε το Reiki στον εαυτό σας  αλλά και στο μωρό σας ,είναι να αποκτήσετε τον πρώτο βαθμό Reiki-ένα διήμερο εργαστήριο στο οποίο θα αποκτήσετε την πρόσβαση στην καθημερινή αυτοθεραπεία για να το χρησιμοποιείτε όποτε εσείς θέλετε και όποτε εσείς το έχετε ανάγκη όπου και αν βρίσκεστε, πρωί-μεσημέρι-βράδυ πατήστε εδώ για λεπτομέρειες

Για συνεδρία Ρεφλεξολογίας πατήστε εδώ

 

 

 

 

Reiki & διαλογισμός

 

Παράλληλα με το την αυτοθεραπεία Reiki  κάντε και διαλογισμό για  να έχετε  άμεσα αποτελέσματα σε ό,τι αφορά τη μείωση των επιπέδων του στρες που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας.

Τo Reiki επιφέρει ευφορία, ισορροπία, αλλά και την αίσθηση μιας βαθειάς αγάπης, καλοσύνης και αποδοχής σε όλα τα επίπεδα και παράλληλα με τον διαλογισμό μπορούμε να επιτύχουμε να έχουμε πιο θετική σκέψη για τη ζωή καθώς και να επιλύσουμε σημαντικά προβλήματα που μας απασχολούν.

Καθώς κάνουμε Reiki στα chakra ας εστιάσουμε την προσοχή μας στην αναπνοή και στο χρώμα που αντιστοιχεί σε κάθε chakra. Παράλληλα , μπορούμε να κάνουμε θετικές δηλώσεις οι οποίες θα μας βοηθήσουν να διαλογιστούμε σε αυτό που μας απασχολεί.

Όσοι από μας δεν μπορούν να πάνε στη θάλασσα να απολαύσουν τους ήχους των κυμάτων, ας χαλαρώσουμε με αυτήν τη μουσικούλα για να γίνουμε πιο συμπονετικοί ,να ενισχύσουμε την ενσυναίσθηση ,να συνδεθούμε πνευματικά με το υψηλότερο μας «είναι»

**********************************************************

Το πρώτο βήμα για να μάθετε να εφαρμόζετε το reiki στον εαυτό σας είναι να αποκτήσετε τον πρώτο βαθμό Reiki-ένα διήμερο εργαστήριο στο οποίο θα αποκτήσετε την πρόσβαση στην καθημερινή αυτοθεραπεία για να το χρησιμοποιείτε όποτε εσείς θέλετε και όποτε εσείς το έχετε ανάγκη όπου και αν βρίσκεστε, πρωί-μεσημέρι-βράδυ.Μπορείτε ακόμα και να παρακολουθήσετε ομάδες διαλογισμού

πατήστε εδώ για λεπτομέρειες είτε για εκπαίδευση Reiki είτε για τις ομάδες διαλογισμού

 

πηγή εικόνας : pinterest