Your browser (Internet Explorer 7 or lower) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.

X

Navigate / search

«Η αμφιβολία δηλητηριάζει τα πάντα χωρίς να σκοτώνει τίποτα»

— Φρίντριχ Νίτσε

Hatha Yoga

 

 

Η καινούργια χρονιά μας φέρνει καινούργιες συνεργασίες!!

Ξεκινάνε τμήματα Hatha Yoga με την δασκάλα Jenni Saukkonen

Η πιο διαδεδομένη μορφή Yoga στην Ευρώπη είναι η Hatha Yoga και απευθύνεται σε όλους! Η Hatha προέρχεται από τις σανσκριτικές λέξεις «Ηa» που σημαίνει ο ήλιος και «Τha» που σημαίνει «σελήνη».

Είναι μια πρακτική Yoga με ολιστική προσέγγιση καθώς επικεντρώνεται στο σώμα και στο πνεύμα με  αργές και απαλές κινήσεις (asanas ) , αναπνευστικές ασκήσεις  pranayama ( αναπνοές ) και βαθιά χαλάρωση στο τέλος του προγράμματος  γι’ αυτό και αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο για να χαλαρώσεις το βράδυ.

Μερικά από τα αμέτρητα  οφέλη

🌸Βοηθάει στην ελάττωση του άγχους
🌸Βελτιώνει τη μνήμη γιατί 
🌸Καταπολέμηση της κατάθλιψης
🌸Βελτίωση της διάθεσης
🌸βοηθάει σε προβλήματα αυπνίας
🌸Περισσότερη αντοχή και μυική δύναμη
🌸Μείωση ή απαλλαγή από διάφορους σωματικούς πόνους, όπως της μέσης του αυχένα,των καρπών κλπ

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

θα δημιουργηθούν 2 τμήματα για να επιλέξετε

τα τμήματα ξεκινάν   9 Ιανουαρίου 2020

🙏 Πέμπτη (απογευματινό τμήμα) στις 18:00-19:15

🙏  Παρασκευή (πρωινό τμήμα )             10:00-11:15

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Διάρκεια 1 ώρα και 15 λεπτά

Κρατάτε το δικό σας στρώμα και πετσετούλα για λόγους υγιεινής!

Καλό είναι να βρίσκεστε στον χώρο  5 λεπτά πριν και να μην έχετε φάει κάτι τουλάχιστον 2 ώρες πριν την έναρξη

 

Κόστος:

35€ ο μήνας (περιλαμβάνει 4 συναντήσεις)

ή  55€ ο μήνας ( περιλαμβάνει 8 συναντήσεις)

η πληρωμή  γίνεται στην αρχή κάθε μήνα

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

το μάθημα γίνεται στα αγγλικά

 

Για περισσότερες πλήροφορίες στο :
Τηλέφωνο επικοινωνίας : 6937 328679 Μυρτώ
ή στείλτε μας μήνυμα στο info@myreiki.gr ή
στο fb στο m.me/CalmHealingHeraklion.

(photo: spiritualexperience.eu)