Your browser (Internet Explorer 7 or lower) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.

X

Navigate / search

«Δεν μπορείς να βαδίσεις στο μονοπάτι αν δεν γίνεις το μονοπάτι.»

— Buddha

Τί είναι και τί όχι η γιόγκα για παιδιά

 

 

Στα μικρά γιογκάκια μας,το μάθημα στο Calm κέντρο ευεξίας Ηράκλειο γίνεται με παιχνίδι!!
Η Vivian Boutati ειδικά εκπαιδευμένη δασκάλα yoga για παιδιά από τη σχολή Flower Kids Yoga Schools στην Αθήνα, βάζει παιχνίδια στα ζουζούνια για αντιλαμβάνονται πώς λειτουργεί το σώμα τους, μαθαίνουν τα ζώα του κόσμου και μιμούνται τις κινήσεις και τη δυναμικότητά τους.

Έτσι λοιπόν στα μαθήματα

  • 🌈μαθαίνουν σωστή αναπνοή
  • 🌈κάνουν asanes ( θέσεις της yoga) ,
  • 🌈αυτοσχέδιες μάσκες χαλάρωσης με λεβάντα και χαμομήλι,
  • 🌈ζωγραφιές με κουτάλια,
  • 🌈δημιουργίες μάνταλα απο λουλούδια ..
  • 🌈κάποιες φορές γινονται  μισοφέγγαρα και χελωνίτσες,
  • 🌈φτιάχνουν σελιδοδείκτες απο ξυλαράκια,
  • 🌈χρησιμοποιούνται ευχούλες  που τα ίδια τα παιδιά δημιουργούν όπως “Να νιωθουν όλοι ειρηνη ελευθερια μεσα απο τις όμορφες μοναδικές στιγμές”
  • 🌈Στο τέλος του μαθήματος υπάρχει η στιγμή χαλάρωσης όπου ταξιδεύουν με το νου τους σε μέρη που τους προκαλούν ασφάλεια και ηρεμία  και κλείνουν σε μια φούσκα όσα τους φοβίζουν και προβληματίζουν

 

Έχει αμέτρητα οφέλη
  • ✅Στην ψυχολογία όσο και
  • ✅Στη σωματική βελτίωση του παιδιού 
  • ✅Δεν προωθεί τον ανταγωνισμό
  • ✅Δεν στοχεύει σε επίπεδα πρωταθλητισμού
  • ✅Το παιδί αναγνωρίζει τον εαυτό του
  • ✅Νιώθει πως ανήκει στον κόσμο
  • ✅Ξεκινά να χτίζει το μέλλον του απαλλαγμένο από αμφιβολίες για τον εαυτό του.
Και να θυμάστε  Ένα ήρεμο παιδί γίνεται ένα ευτυχισμένο και δημιουργικό παιδί!”

Θα πρέπει να διευκρινίσουμε και να καθησυχάσουμε τους γονείς ότι

η YOGA για παιδιά δεν πρόκειται, ούτε σχετίζεται με κάποιας μορφής «θρησκευτικού κινήματος» ή προσηλυτισμού, και τα παιδιά δεν καθοδηγούνται σε κάτι διαφορετικό από αυτά που έχουν μάθει να ακολουθούν και να πιστεύουν, και απαγορεύεται να εκφράζονται θρησκευτικές ή φυλετικές διακρίσεις μεταξύ των παιδιών την ώρα του μαθήματος. Αποτελεί απλά, ένα ολοκληρωμένο «ολιστικό» σύστημα άσκησης για το σώμα και το νου, διαφορετικό από τα άλλα, που πραγματικά αξίζει να το δοκιμάσουν τα παιδιά και να διαπιστώσουν τα ίδια αν τους εκφράζει και αν τους ταιριάζει.

 

Τμήματα  κάθε Σάββατο στις 10:00με το πρώτο μάθημα δοκιμαστικό
Υπάρχει η δυνατότητα
  • για  #drop_in  .δλδ τα παιδάκια με το στρωματάκι τους μπορούν να έρχονται όποιο Σάββατο επιθυμούν με 12€ το μάθημα με
  •  ή με -20% έκπτωση στην τιμή του μήνα 40€
πληροφορίες στο 69373 28679 ή στο info@myreiki.gr και στο  m.me/CalmHealingHeraklion

πηγή φωτογραφίας : ιντερνετ