Your browser (Internet Explorer 7 or lower) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.

X

Navigate / search

Να θυμάσαι : «Η αγάπη είναι η απάντηση»!

Βίβιαν Μπουτάτη

 

Βίβιαν Μπουτάτη
μέλος του Calm κοιν.σ.επ
Αναλαμβάνει στον χώρο μαθήματα Yoga Kids και συναντήσεις για αριθμοσοφικούς χάρτες!
**************************

 Ονομάζομαι Βίβιαν Μπουτάτη, γεννήθηκα στην Αθήνα και τα πρώτα 11 χρόνια της ζωής μου τα πέρασα στην Αμερική . Ήρθα στο Ηράκλειο στην ηλικία των 12 ετών και έκτοτε ζω εδώ. Είμαι μητέρα ενός παιδιού.

Το 2003 παρακολούθησα τυχαία ένα μάθημα Αstanga yoga και το αγάπησα αμέσως. Με βοήθησε σε πολλούς τομείς της ζωής μου . Έμαθα να ακούω το σώμα μου και να διαχειρίζομαι καταστάσεις με ηρεμία .

Επειδή πάντα είχα μεγάλη αγάπη στα παιδιά και στο πίσω μέρος του μυαλού  μου ήθελα  να ασχοληθώ με αυτά, παρακολούθησα ,τον Δεκέμβριο του 2015, την 1η ενότητα πιστοποιημένης εκπαίδευσης Flower Kids Yoga, της Χριστίνας Μάτσι, στην Αθήνα.

Η Kids Yoga είναι μια ήπια μορφή άσκησης και εισαγωγής στην πρακτική της γιόγκα, που βοηθάει τα παιδιά να αποκτήσουν δυνατό και ευλύγιστο σώμα , σωματική και συναισθηματική επίγνωση.  Τα παιδιά μαθαίνουν να αγαπάνε τον εαυτό τους και να βελτιώνουν την ικανότητα της παρατήρησης . Μαθαίνουν, επίσης, να αναπνέουν αργά και βαθιά και με τον τρόπο αυτό να αποβάλλουν το άγχος τους. Μαθαίνουν ακόμα να καλλιεργούν την συνεργασία και το ομαδικό πνεύμα χωρίς να ανταγωνίζονται μεταξύ τους. Μέσα από την kids yoga τα παιδιά μαθαίνουν για την φύση , τα ζώα και το περιβάλλον παίζοντας και ταξιδεύοντας.