Your browser (Internet Explorer 7 or lower) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.

X

Navigate / search

«Αντιμετώπιζε το δύσκολο όσο είναι εύκολο»

— Λάο Τσε

Ομάδα διαλογισμού

Κάθε 2η Πέμπτη στις 18:15 θα πραγματοποιείται διαλογισμός με σκοπό την ενδυνάμωση, ευεξία και αναζωογόνηση

Ο διαλογισμός ,βοηθάει να αναγνωρίσουμε,να κατανοήσουμε τα συναισθήματά μας, να χαλαρώσουμε τους θορύβους της καθημερινότητας ακόμα και να επιλύσουμε σημαντικά θέματα. Επιφέρει ηρεμία και ισορροπία στο νου , πνεύμα αλλά και στο σώμα!

Κάθε φορά θα υπάρχει διαφορετικό θέμα

Διαρκεί περίπου 60 λεπτά

Μπορείτε να κρατάτε στρώμα , μαξιλαράκι

 

Συναντήσεις 1/11, 15/11, 29/11, 13/12

Απαιτείται κράτηση θέσης στο info@myreiki.gr |   Είσοδος με ελεύθερη συνεισφορά

Θετική Δήλωση : Απελευθερώνω το παρελθόν

Σήμερα, αγκαλιάζω τη μνήμη από το παρελθόν μου και νιώθω ευγνωμοσύνη για όλα αυτά που η ζωή μου έχει χαρίσει!

Αναγνωρίζω ότι έχω κάνει ότι καλύτερο μπορούσα τη δεδομένη στιγμή και νιώθω έτοιμη να απελευθερώσω και να συμφιλιωθώ με αυτό το γεγονός!

Είμαι ασφαλής για να αγκαλιάσω οποιοδήποτε συναίσθημα με κατακλύσει

Καλωσορίζω νέα ξεκινήματα

Καθαρίζω το δρόμο μπροστά μου για να έρθουν στη ζωή μου θαύματα και χαρούμενες εκπλήξεις!

_________________________________________

Όταν ξεκινάμε τΙς θετικές δηλώσεις δεν τις νιώθουμε στην αρχή , δεν τις βιώνουμε και δεν τις νιώθουμε πραγματικές .Με την επανάληψη και με την πρόθεση μας ,η θετική κατάσταση να εισχωρήσει στη ζωή μας σιγά σιγά στο υποσυνείδητό μας μέχρι να γίνει η πραγματικότητα μας! 

Με την εξάσκηση θα αντιστρέψουμε τους μηχανισμούς του μυαλού μας ώστε οτιδήποτε αρνητικό σκεφτόμαστε να το μετατρέπουμε σε θετικό και να γεμίζει η σκέψη μας και ο νους μας με ευγνωμοσύνη για τη ζωή!

Χρειάζεται να μην είμαστε σκληροί με τον εαυτό μας αλλά ίσα ίσα να δεχτούμε οποιαδήποτε σκέψη για να μπορούμε να την συνηδειτοποιήσουμε και εν καιρώ να την αλλάξουμε

Καθόμαστε πάντα σε ένα ήσυχο μέρος και παιρνουμε βαθιές αναπνοές!Αν θέλουμε μπορούμε να κρατήσουμε ημερολόγιο σκέψεων και συναισθημάτων

 

πηγή foto : supervivencia8

Διαλογισμός

Διαλογισμός είναι το άδειασμα του νου απτο περιεχόμενό του

                                                                                          

Ο διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με τη βαθιά χαλάρωση, την απομάκρυνση κάθε σκέψης και εξωτερικών ερεθισμάτων.

Σκοπός του διαλογισμού είναι η άντληση γνώσης και εμπειριών μέσω της συγκέντρωσης και μέσω αυτού μπορείς να χαλαρώσεις το μυαλό  και να βοηθήσεις τον εαυτό σου να ανακαλύψει το τι είναι σημαντικό για σένα

Συνήθως η αρχή για τη χαλάρωση είναι η παρακολούθηση της αναπνοής η οποία πρέπει να είναι αργή και σταθερή.

                                                                                                                                                                       πηγή:  η τέχνη του διαλογισμού,Krishnamurti

*******************************************************************************************************************

Επόμενο βήμα ,είναι η χαλάρωσή του νου η οποία μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους όπως για παράδειγμα οι  ασκήσεις απλής προσοχής ( παρατηρώντας τη φλόγα ενός κεριού) , καθοδηγούμενου διαλογισμού ή καθοδηγούμενων εμπειριών  (ιστορίες σε μορφή ονείρου με την πρόθεση ναφαντάζεται κανείς νέες καταστάσεις  που βοηθούν να επαναπροσδιορίσουμε τους στόχους μας. )

********************************************************************************************************************

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ είναι η απόλαυση της δικής σου παρουσίας, είναι η απόλαυση της ίδιας σου της ύπαρξης. Είναι πολύ απλό — μια απόλυτα χαλαρωμένη κατάσταση συνειδητότητας όπου δεν κάνεις τίποτα

Τη στιγμή που αρχίζεις να κάνεις κάτι, αποκτάς ένταση, αμέσως δημιουργείται αγωνία. Πώς να το κάνω; Τί να κάνω; Πώς να πετύχω; Πώς να μην αποτύχω; Ήδη έχεις μεταφερθεί στο μέλλον.

Διαλογισμός σημαίνει απλά να είσαι, χωρίς να κάνεις τίποτα — καμία δράση, καμία σκέψη, κανένα συναίσθημα. Απλά υπάρχεις κι αυτό είναι μια γνήσια απόλαυση.
Από πού προέρχεται αυτή η απόλαυση, όταν δεν κάνεις τίποτα;

Δεν προέρχεται από πουθενά, ή μάλλον προέρχεται από παντού. Δεν έχει αιτία, γιατί η ύπαρξη είναι φτιαγμένη από το υλικό που λέγεται χαρά. Δεν χρειάζεται αιτία ή λόγο. Αν είσαι δυστυχισμένος, υπάρχει κάποιος λόγος. Αν είσαι ευτυχισμένος, απλά είσαι ευτυχισμένος — χωρίς λόγο.

Ο νους σου προσπαθεί να βρει ένα λόγο, γιατί δεν μπορεί να πιστέψει στο αναίτιο, δεν μπορεί να ελέγξει το αναίτιο. Εκεί ο νους απλά χάνει κάθε ισχύ. Έτσι λοιπόν, ο νους συνεχίζει να βρίσκει τον ένα ή τον άλλον λόγο. Θα ήθελα όμως να σου πω ότι κάθε φορά που είσαι ευτυχισμένος, είσαι ευτυχισμένος χωρίς κανέναν λόγο. Όταν είσαι δυστυχισμένος, τότε υπάρχει κάποιος λόγος — γιατί η ευτυχία είναι το υλικό από το οποίο είσαι φτιαγμένος. Είναι η ίδια σου η ύπαρξη, είναι ο εσώτατος πυρήνας σου. Η χαρά είναι ο εσώτατος πυρήνας σου.

Κοίταξε τα δέντρα, τα πουλιά, τα σύννεφα, τα αστέρια… κι αν έχεις μάτια, θα μπορέσεις να δεις ότι όλη η ύπαρξη είναι χαρούμενη. Τα πάντα είναι απλώς ευτυχισμένα. Τα δέντρα είναι ευτυχισμένα χωρίς κανένα λόγο. Δεν πρόκειται να γίνουν πρωθυπουργοί ή πρόεδροι, δεν πρόκειται να γίνουν πλούσια, ούτε θα αποκτήσουν ποτέ τραπεζικό λογαριασμό. Κοίταξε τα λουλούδια — είναι ευτυχισμένα χωρίς λόγο. Είναι πράγματι απίστευτο το πόσο ευτυχισμένα είναι τα λουλούδια.

Ολόκληρη η ύπαρξη είναι φτιαγμένη από το υλικό που λέγεται χαρά!

ΠΗΓΗ :  OSHO: Τι είναι Διαλογισμός; (Εκδόσεις Ρέμπελ)

**********************************************************************************************************************

Βήματα                                                                                                                                                                (πηγή: το μικρό βιβλίο του διαλογισμού,GEOM)

Η καλύτερη ώρα για να κάνετε διαλογισμό είναι πριν την ανατολή του ήλιου και στο ηλιοβασίλεμα. Μπορείτε όμως να διαλογιστείτε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, ακόμα και μέσα στο ασανσέρ, στο λεωφορείο, στο διάλειμμα της εργασίας σας ή όταν περιμένετε να πάρετε το παιδί σας από το σχολείο.

Βρείτε έναν ήσυχο χώρο. Καθίστε κάτω, σε ένα μαξιλάρι, με τα πόδια οκλαδόν ή, αν δεν μπορείτε, καθίστε σε μια καρέκλα με ίσιο τον κορμό, με το κεφάλι και το λαιμό σε ευθεία γραμμή με τη σπονδυλική στήλη. Μη σφίγγετε το σώμα σας. Ξεκινήστε με 5 λεπτά, δύο φορές την ημέρα.

Συγκεντρωθείτε και προσπαθήστε να αισθανθείτε το σώμα σας. Στρέψτε την προσοχή στην αναπνοή σας και ακολουθήστε τα κύματα της εισπνοής και εκπνοής, καθώς μπαινοβγαίνουν μέσα από τα ρουθούνια, καθώς φουσκώνουν και χαλαρώνουν την κοιλιά σας.

Όταν οι σκέψεις σάς αποσπάσουν, προσπαθήστε να επανασυνδεθείτε με την αναπνοή σας, χωρίς να αγωνιάτε για την παρουσία τους. Φερθείτε στο μυαλό σας με ευγένεια, σταθερότητα και αγάπη. Είναι σαν ένα μικρό κακομαθημένο παιδί. Πρέπει να μάθετε πότε να είστε αυστηροί και πότε να χαλαρώνετε μαζί του.

Μην κοιμάστε. O ύπνος δεν είναι διαλογισμός. Είναι ξεκούραση. O διαλογισμός είναι εγρήγορση, παρατήρηση, συγκέντρωση.

Διαλογιστείτε 2 ώρες μετά το φαγητό.

Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, υιοθετήστε μια ορισμένη νοοτροπία: Μην κρίνετε, έχετε υπομονή, ανοίξτε το μυαλό σας, έχετε εμπιστοσύνη στη σοφία και στην καλοσύνη σας, μη σκέφτεστε τα αποτελέσματα, ζήστε τη στιγμή και, τέλος, αφήστε τα όλα πίσω σας και τα καλά και τα κακά. Μάθετε να βιώνετε συνειδητά κάθε λεπτό, όπως ακριβώς είναι.

Και μην ξεχνάτε… κανένα βιβλίο ή άρθρο δεν θα σας μάθει να διαλογίζεστε. Μόνο με τη συνεχή πρακτική θα βρείτε την άκρη στο λαβύρινθο του μυαλού και της ψυχής σας

******************************************************************************************************************

Είναι γνωστό ότι ο διαλογισμός  έχει ευεργετικές ιδιότητες  με θετικές επιδράσεις στο νου και στο σώμα μας

Σεμινάριο Ρεφλεξολογίας

 

Η Ρεφλεξολογία είναι μια ευγενική τέχνη, μια εξαιρετικά αποτελεσματική μορφή θεραπευτικού μασάζ των ποδιών. Ως θεραπεία, κατατάσσεται στον τομέα της «εναλλακτικής ιατρικής» . Θεωρείται μια ολιστική θεραπευτική τέχνη που θέλει να αντιμετωπίζει το άτομο ως ολότητα, προκειμένου να επιφέρει μια κατάσταση ισορροπίας και αρμονίας στο σώμα, στο νου και στο πνεύμα

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όσους θέλουν να γνωρίσουν την ρεφλεξολογία για αυτοθεραπεία. Θα μπορούν να την εφαρμόσουν στον εαυτό τους αλλά και στα κοντινά τους πρόσωπα .

Βοηθάει να φέρει ισορροπία σε ψυχοσωματικές ανισορροπίες, χαλαρώνει, ανακουφίζει και απαλλάσσει από νευρικές εντάσεις, άγχος, αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα  που σαν αποτέλεσμα έχουν την αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος  ευνοώντας την εμφάνιση οργανικών ή ψυχικών παθήσεων.

Το σεμινάριο θα γίνει σε ολιγομελή τμήματα και περιλαμβάνει:
*Ιστορία της Ρεφλεξολογίας
*Τι είναι η ρεφλεξολογία
*Κάθετες ζώνες ρεφλεξολογίας
*Οριζόντιες ζώνες ρεφλεξολογίας
*Ρεφλεξολογικoί Χάρτες*Ενδείξεις στα αντανακλαστικά σημεία
*Πιέσεις και τεχνικές ρεφλεξολογίας
*Τεχνικές και σημεία πίεσης

Συνολική διάρκεια εκμάθησης: 10

Για να δηλώσετε συμμετοχή στείλτε email στο info@myreiki.gr

H παρακολούθηση  αυτού του σεμιναρίου ρεφλεξολογίας  ΔΕΝ πληρεί τις προϋποθέσεις για να γίνετε μέλη του Σωματείου Ελλήνων Ρεφλεξολόγων αλλά γίνεται για να μάθετε τα βασικά βήματα για να κάνετε ρεφλεξολογία στον εαυτό σας και στους αγαπημένους σας

 

Οι καρδιές …Γκάντι

Μια μέρα, ένας σοφός δάσκαλος ρώτησε τους μαθητές του:
«Γιατί οι άνθρωποι ουρλιάζουν όταν εξοργίζονται;».
«Επειδή χάνουν την ψυχραιμία τους» απάντησε κάποιος.
«Μα γιατί πρέπει να ξεφωνίζουν αφού ο άλλος βρίσκεται δίπλα τους;» επέμεινε ο σοφός.
«Γιατί θέλουν να τους ακούσει» είπε ένας άλλος μαθητής.
«Και γιατί δεν μπορεί να του μιλήσει με χαμηλή φωνή;» ρώτησε πάλι ο δάσκαλος.
 
Διάφορες απαντήσεις δόθηκαν αλλά καμιά δεν τον ικανοποίησε.
«Ξέρετε γιατί ουρλιάζουν δυο άνθρωποι όταν είναι θυμωμένοι;» τους είπε τότε.
«Επειδή όταν θυμώνουν, οι καρδιές τους απομακρύνονται πολύ. Έτσι για να μπορέσει ο ένας ν’ ακούσει τον άλλο, πρέπει να φωνάξει δυνατά, ώστε να καλύψει την απόσταση. Όσο πιο οργισμένοι είναι, τόσο πιο δυνατά πρέπει να φωνάξουν για ν’ ακουστούν.
Το αντίθετο γίνεται, για παράδειγμα, όταν δυο άνθρωποι είναι ερωτευμένοι. Δεν έχουν ανάγκη να ξεφωνίσουν. Μιλούν σιγανά και τρυφερά, επειδή οι καρδιές τους είναι πολύ κοντά. Η απόσταση μεταξύ τους είναι ελάχιστη.
Μερικές φορές μάλιστα είναι τόσο κοντά, που δεν χρειάζεται ούτε καν να μιλήσουν. Ψιθυρίζουν μονάχα. Κι όταν η αγάπη τους είναι πολύ δυνατή, δεν είναι αναγκαίο ούτε καν να μιλήσουν, τους αρκεί να κοιταχτούν. Έτσι συμβαίνει πάντα κι όταν δυο άνθρωποι που αγαπιούνται πλησιάζει ο ένας τον άλλον».
Όταν συζητάτε, λοιπόν, μην αφήνετε τις καρδιές σας να απομακρυνθούν, μη λέτε λόγια που σας απομακρύνουν, γιατί θα έρθει μια μέρα που η απόσταση θα γίνει τόσο μεγάλη, ώστε τα λόγια σας δεν θα βρίσκουν πια το δρόμο του γυρισμού
-Μαχάτμα Γκάντι |
πηγή :www.archetypo.com.gr

Επαφή με τη φύση για γείωση

Οι ασκήσεις γείωσης μας φέρνουν σε επαφή με την ενέργεια της Γηςγια να μας ανακουφίσει από τους πόνους, να μας δίνει υγεία, ζωή.
————————————————

Αυτήν την περίοδο χρειάζεται να έρθεις στο κέντρο σου και να γειωθείς.

Για να επιτύχεις και τα δύο, συγκεντρώσου για μερικά λεπτά στο τάντεν* , το κέντρο της δύναμης, δύο εκατοστά κάτω από τον αφαλό και δύο εκατοστά προς τα μέσα.

Άρχισε να αναπνέεις από κει και δες το φως μέσα στο σώμα σου να δυναμώνει.

Εναλλακτικά , μπορείς να κάνεις μια επίσκεψη στη φύση και να αγκαλιάσεις ένα μεγάλο δέντρο για μερικά λεπτά.Είναι μια πολύ όμορφη και δυνατή εμπειρία!! Κλέισε τα μάτια σου και δώσε στο δέντρο πολύ αγάπη με την αγκαλιά σου, άνοιξε τον εαυτό σου και ευαισθητοποιήσου στην ενέργειά του.. Συντομα θα γίνεται ένα, θα σε καθαρίσει από οτιδήποτε περιττό και αρνητικό και πραγματικά θα σε γειώσει και θα σε φέρει σε επαφή με τις βαθύτερες ρίζες της ύπαρξης σου

πηγή:Αυτοθεραπεία, έμπνευση & καθοδήγηση ReikiTime

————————————–

*Το σημείο Τάντεν είναι η θέση ή κέντρο όπου η ενέργεια αποθηκεύεται  με ενέργεια ki.Βρίσκεται 2 ή 3 εκατοστά κάτω από τον ομφαλό. Πιστεύεται ότι ταυτίζεται με το 2ο τσάκρα (μερικοί πιστεύουν ότι είναι ένα ξεχωριστό μικρότερο τσάκρα). Είναι το σημείο πηγής ενέργειας κάθε ανθρώπου.

Πώς να βρείτε το Τάντεν σας:

Αυτό θα χρειαστεί λίγη εξάσκηση…

Ακολουθήστε τα επόμενα βήματα αργά

  • Σταθείτε όρθιοι με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων σας
  • Τώρα πάρτε μερικές αργές και βαθιές αναπνοές ελευθερώνοντας αργά κάθε ένταση από το σώμα σας
  • Αφήστε το στόμα σας ελαφρά ανοικτό. Ξεκουράστε την άκρη της γλώσσας καθώς εισπνέετε από την μύτη και καθώς εκπνέετε από το στόμα ακουμπήστε τη γλώσσα στο κάτω μέρος του στόματος.

πηγή:    Reiki τάντεν ,άσκηση για επαναφόρτωση ενέργειας, ρεικι.βπblog

———————————————–

Αν έχεις κάποιο βαθμό Reiki , ακολούθησε τα βήματα για γείωση πριν από κάθε θεραπεία , μετά τον καθαρισμό της αύρας για καλύτερη προστασία και περισσότερη καθαρή ενέργεια

εικόνα: reikiland.net

 

ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ…θα δείξω καλοσύνη σε οποιονδήποτε γύρω μου!!

Ο Μικάο Ουσούι πίστευε ότι πρώτα πρέπει να θεραπεύσουμε το νου και το πνεύμα για να μπορέσουμε να έχουμε και ένα σώμα υγιές. Αλλιώς η αρρώστια επιστρέφει πολλές φορές πιο δυνατή. Για το λόγο αυτό εφάρμοζε και ακολουθούσε πέντε αρχές και τις έμαθε και στους μαθητές του για να μπορούν διδάξουν το Reiki και σε άλλους αλλά και γενικότερα για την πνευματική τους ανάπτυξη. Είναι πολύ σημαντικό να εμβαθύνουμε σε αυτές τις αρχές ,να τις μελετήσουμε και να διαλογιστούμε πάνω σε αυτές.

Έλεγε «Αν ακολουθήσετε αυτές τις αρχές θα κατακτήσετε την γαλήνη των αρχαίων σοφών. Για να αρχίσετε να διαδίδετε το σύστημα Reiki, πρέπει να αρχίσετε από κάτι που είναι κοντινό σε σας , μην αρχίσετε από κάτι που είναι απόμακρο όπως η φιλοσοφία ή η λογική.

Ας θυμηθούμε τώτα την 5η αρχή του Reiki που λέει: Just for today i will be kind to every living being

5.Μόνο για σήμερα θα δείξω καλοσύνη σε οποιονδήποτε γύρω μου

Τί είναι καλοσύνη; Είναι τρυφερότητα, στοργή και γεναιοδωρία. Όταν δρούμε με καλοσύνη ,δρούμε με ζεστασία και συμφιλίωση. Όμως πρωτού δείξουμε καλοσύνη στους άλλους πρέπει πρώτα να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας. Όταν η αγάπη και η καλοσύνη ρέει από μας φυσικά θα συνειδητοποιήσουμε ότι όλοι μας είμαστε συνδεδεμένοι με αλληλεγγύη και αγάπη.

Για αυτό ,μόνο για σήμερα ας δείξουμε καλοσύνη σε  μας αλλά και σε κάθε άνθρωπο γύρω μας.  Η έλλειψη καλοσύνης και σεβασμού στον εαυτό μας και στους απέναντι βασίζεται στο φόβο και στο θυμό, τα οποία πρέπει να αντιμετωπίσουμε για για να έχουμε καλή ψυχική και σωματική υγεί.α. Έτσι εξυψώνουμε τον εαυτό μας και οδηγούμαστε σε μια βαθύτερη εσωτερική γαλήνη και ηρεμία.

Τιμώντας τους άλλους τιμάμε την ίδια την ύπαρξη και βοηθάμε τον εαυτό μας να ανέβει ακόμα ένα σκαλοπάτι που θα τον οδηγήσει ακόμα πιο ψηλά στον πνευματικό κόσμο και στην ευτυχία. Η οικογένεια, οι φίλοι , οι γύρω μας ,τα ζώα, η φύση ,είναι μέρος αυτού που ,μας κάνει μοναδικούς.!

Έτσι λοιπόν, από σήμεραΜΗΝ ΑΦΗΣΕΙΣ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ ΟΥΤΕ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΓΕΜΙΣΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ ΜΕ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΚΑΛΟΣΥΝΗ

πηγή: Μυρτώ Χ, reikihealing

εικόνα:innerself.com

«Eίναι ανάγκη να μάθεις να γελάς και είναι ανάγκη να μάθεις να αγαπάς»Θεραπεία της Οδύνης..Silo

ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ ΝΑ ΓΕΛΑΣ και ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΓΚΗ ΝΑ ΜΑΘΕΙΣ ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ

Όπου υπάρχει θυμός, υπάρχει πάντα πίσω του κρυμμένη η οδύνη!
Μην αφήνεις τον «πόνο» να σε κατευθύνει. Βάλε αγάπη και γέλιο στη ζωή σου για να βάλεις τέλος στη βία μέσα σου,… συμφιλιώσου με σένα ,με τον δίπλα σου , με τον κόσμο
και όπως αναφέρει ο φιλόσοφος SILO στη θεραπεία της οδύνης

«Μπορείς να θέσεις τέλος στη βία σε σένα και στους άλλους μονάχα με την εσωτερική πίστη και τον εσωτερικό διαλογισμό. Οι ψευδείς λύσεις δεν μπορούν να βάλουν τέρμα στη βία. Μην ψάχνεις λανθασμένους δρόμους εξόδου για να θέσεις τέλος στη βία.

Αδερφέ μου, ακολούθησε απλούς κανόνες, όπως απλές είναι αυτές οι πέτρες, αυτό το χιόνι και αυτός ο ήλιος που μας φωτίζει.
Φέρε την ειρήνη σε σένα και στους άλλους.

…είναι ανάγκη να μάθεις να γελάς και είναι ανάγκη να μάθεις να αγαπάς

Σε σένα αδερφέ μου, προσφέρω αυτήν την ελπίδα…

Αυτήν την ελπίδα της χαράς, αυτήν την ελπίδα της αγάπης, γιατί εσύ εξυψώνεις την καρδιά σου και εξυψώνεις το πνεύμα σου και γιατί δεν ξεχνάς να εξυψώνεις το σώμα σου»

SILO~

 

MONO ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ…θα δουλέψω με τιμιότητα με τον εαυτό μου και τους άλλους

Μόνο για σήμερα δούλεψε με τον εαυτό σου και.. αυτό που ψάχνεις, θα εμφανιστεί μπροστά σου

Όταν κάνεις κάτι που δε σου αρέσει, δημιουργείται θυμός, εκνευρισμός. Προσπάθησε να είσαι συνεπείς στον ρόλο που έχεις αναλάβει για να νιώσεις ηρεμία.

Όταν ο νους ηρεμεί , μπορείς να κατασκευάσεις εικόνες και να αρχίσεις να κυνηγάς αυτό που σου αρέσει οδηγώντας έτσι τα βήματα σου προς το φωτεινό σου μέλλον . Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι να εργάζεσαι 70 ώρες τη βδομάδα ,χωρίς άδειες,χωρίς προσωπική ζωή και να ανέχεσαι άσχημες συμπεριφορές αλλά ότι θα δουλέψεις τίμια μέχρι να βρεις αυτό που σου ταιριάζει

Κάθε τι που κάνεις ας το κάνεις με αγάπη αλλά να ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ ΝΑ ΑΝΑΖΗΤΑΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΣΕΝΑ

Μυρτώ Χ.

ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ..Θα είμαι ευγνώμων

Όταν αρχίσεις να αναζητάς την εκτίμηση , την ευτυχία και την ομορφιά στους ανθρώπους και στα πράγματα γύρω σου, θα την βρεις μέσα σου και μπροστά σου..!!

Η εκτίμηση βασίζεται στο σεβασμό. Στο σεβασμό του εαυτού μας. Πρέπει να σεβόμαστε το γεγονός ότι κάθε άνθρωπος βιώνει τη δική του πορεία προς τη δική του πραγματικότητα.

Αν εκτιμάς τον εαυτό σου θα σε εκτιμήσει και ο άνθρωπος που έχεις επιλέξει να είναι δίπλα σου… γιατί οι σχέσεις είναι καθρέφτης .

Να είσαι ευγνώμων Για την ζωή.

Δεν χρειάζεται να έχεις κάποιον ιδιαίτερο λόγο για να δείξεις ευγνωμοσύνη. Ας είσαι ευγνώμων για οτιδήποτε σου παρουσιαστεί στην ζωή σου. Για τους φίλους και τους εχθρούς , για την επιτυχία και την αποτυχία, για τις ευκολίες και τις δυσκολίες.

Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα λαμπερό και ζεστό χαμόγελο . Νιώσε στην καρδιά σου την ευγνωμοσύνη, άφησε την να κυλήσει μέσα σου . Θα διαπιστώσεις πως θα ξεχειλίσεις από γαλήνη και γλυκύτητα και πόσο γρήγορα θα την μεταδόσεις και στους γύρω σου.

Μυρτώ Χ.

ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ…δεν ανησυχώ!

Δημιουργούμε το δικό μας σκοτάδι, όταν αντιστεκόμαστε στο δικό μας φως….επομένως μη σταματάς ποτέ να φέρνεις φως στη ζωή σου!!!

Η ανησυχία για το κάθε τι προκαλεί αντίφαση μέσα μας,  ένταση, φόβο και ενοχή και όλα αυτά μας απομακρύνουν από το να ζήσουμε αυτά που θα μας φέρει η στιγμή.  Δεν υπάρχει συνοχή. Η στεναχώρια είναι ένας προβληματισμός για πράγματα που μπορεί να συμβολυν στο μέλλον. Βασίζεται στην εμπειρία του παρελθόντος και τρέφεται από το φόβο. Αν ζεις στο φόβο με το τί θα γίνει στο μέλλον εξαιτίας των λαθών του παρελθόντος, θα χάσεις την ευκαιρία να ζήσεις στο τώρα…Ό,τι χρειάζεσαι στη ζωή είναι στην απέναντι πλευρά του φόβου…

Παρέμεινε ανοιχτός σε όλα τα όμορφα πράγματα και άφησε την ροή να σε παρασύρει εκεί που χρειάζεται να πας χωρίς να υποφέρεις και  να αγωνιάς. Όταν καταλάβεις ότι η ανησυχία είναι κάτι που δεν συμβαίνει μόνο σε σένα αλλά και σε πολλούς άλλους γύρω σου τότε έχεις την επιλογή είτε να την ενεργοποιήσεις και να συνεχίσεις να ανησυχείς είτε να σταματήσεις και να προχωρήσεις παρακάτω με δημιουργία και θάρρος. Είναι μέχρι να καταλάβεις ότι για ό, τι σου συμβαίνει έχεις εσύ την επιλογή.!!

Αν έχεις «πέσει», μπορείς και πάλι να σηκωθείς..Είσαι πολύ πιο δυνατός από όσο νομίζεις

Το μόνο που χρειάζεται είναι να ανοίξεις τα φτερά σου ,να «πετάξεις» ότι σε τρομάζει,να αρπάξεις κάθε ευκαιρία που σου εμφανίζεται για τη ζωή και μην ξεχνάς ότι… όπου υπάρχει σκοτάδι , υπάρχει και φως!!!!

 

και μην ξεχνάς να διαλογίζεσαι στις αρχές του Reiki καθημερινά!!

ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ … Δε θα θυμώσω.

Ο  θυμός είναι μια συμπυκνωμένη μορφή ενέργειας και ενός φυσικού συναισήματος το οποίο δε θα έπρεπε να καταπιέσουμε. Παρατήρησε τον θυμό σου και κατανόησε την αιτία του. Δες αν σου έχει γίνει συνήθεια να θυμώνεις και να αντιδράς σε όλους και σε όλα όταν δεν γίνονται όπως εσύ τα θέλεις. Αντί να προσπαθείς να ελέγξεις τον θυμό σου κοίταξε μέσα στην καρδιά σου και την θλίψη που υπάρχει εκεί. Γίνε παρατηρητής και οχι κριτής του εαυτού σου.

Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβεις ότι ο θυμός δεν είναι κακό συναίσθημα..Όλοι θυμώνουμε..Αρκεί να μην επιτρέπουμε στο θυμό μας να επηρεάσει τη ζωή μας ή τη ζωή κάποιου άλλου.

Κάθησε ακίνητος σε ένα ήσυχο μέρος και εστιάστε την προσοχή σου στην αναπνοή σου. Κατανόησε και αναγνώρισε την και αντιμετώπισέ τη. Δες τι υπάρχει πίσω από αυτή την θλίψη  . Ίσως, πίσω απ΄τον θυμό να υπάρχει ο φόβος. Όταν υπάρχει φόβος δημιουργείται θυμός.

Για να απελευθερωθείς από τον φόβο σου και να βρεις τη γαλήνη που αναζητάς,κλείςε ραντεβού για μια θεραπευτική συνέδρια Reiki..

Ο σπόρος που εχει φυτευτεί μπορεί κ πάλι να γίνει λουλούδι…

Αρκεί να πιστέψεις στον εαυτό σου…!!